Співачка знову опублікувала фото, і менш ніж за 24 години воно стало вірусним. Ми тобі говоримо!

Оновлено 31 серпня 2020 р., 18:32

фото

Оскільки Адель на початку травня завантажила фотографію на свій день народження з її макіяжем до свого Instagram, щоразу, коли вона публікує знімок, мережі роблять революцію. Його перша поява після такого довгого часу, нічого не публікуючи в Instagram, і помітно менша вага, привернула увагу. І чи є це співачка схудла майже на 70 кілограмів. Деякі образи, які були у всьому світі для їх кардинальних змін, хоча вона та її особистий тренер вже коментували, що вона це зробила для себе та для здоров'я.

4 вправи знаменитостей, щоб мати тверду і красиву ногу

Це підтвердив її особистий тренер через кілька днів після того, як співачка завантажила її фото 32-й день народження в травні. "Коли ми почали працювати разом, вона не ставила за мету залишатися надзвичайно стрункою, а залишатися здоровою, особливо після вагітності".

Незважаючи на те, що ми вже бачили співачку з її новими змінами в інших публікаціях, здається, вона продовжує викликати подив. На своєму останньому знімку в Instagram Адель з'являється на святкуванні Лондонський карнавал у Ноттінг-Гіллі яка була проведена цього року в Інтернеті завдяки Covid. На знімку співак з’являється з бікіні, легінсами та веселою зачіскою. Однак коментарі знову повертаються навколо враження від його втрати ваги.

І саме те, що Адель вирішила внести, хоча і справляє враження, було поступовим і постійним, заснованим на збалансованому харчуванні та фізичних вправах лише трохи більше року. Що стосується дієти, на якій базувалася Адель, вона відома як SirtFood де він втратив 45 кілограмів під наглядом лікаря. Але що це за відома дієта? Дієта SirtFood те, чого дотримувалася Адель, базується на споживанні продуктів, які називаються сиртуїнами, які допомагають стимулювати обмін речовин, зменшити запалення та регулювати процес старіння.

Режим тренувань Адель

Окрім дотримання професійно керованої дієти, Адель також багато займалася спортом. Протягом усіх цих місяців співачка поєднувала серцево-судинні вправи з пілатесом. Процедура тренувань, яка допомогла вам почуватись добре, здоровою та енергійною.