могла

Пов’язані теми

Фотографії зі свята настільки їй викликали огиду, що вона вирішила змінити характер. Вона схудла неймовірних 35 кілограмів!

Двадцятирічний Індіан Діксон швидко схуд після припинення вживання фаст-фуду. Після відпочинку на Кіпрі вона зважилася на кардинальну зміну. Завдяки своїй важкій праці вона схудла на 35 кілограмів. Вона перестала їсти в ресторанах швидкого харчування і почала їсти здоровішу їжу. Її максимальна вага, яку вона досягла, становила 115 кілограмів.

Її хлопець допоміг

Вона вирішила схуднути в той момент, коли побачила свої фотографії з відпустки. Коли вона побачила їх вдома, це буквально впало їй. Раніше вона все ще не хотіла визнати, що страждає ожирінням. Молода жінка вирішила шукати експертів. Вона зв’язалася з місцевим оздоровчим клубом і стала учасницею програми “Світ для схуднення”. Спочатку вона поставила за мету скинути третину своєї ваги до свого 21-го дня народження. Наразі їй вдалося схуднути на неймовірні 35 кіло. Її 22-річний друг Джордан Річардсон дуже допоміг їй у схудненні. Навіть за його постійної підтримки, вона тепер носить сукню розміру 14 і твердо вірить, що її вага з часом зменшиться ще на 30 фунтів.

Їй було огидно

Індія живе зі своїм 48-річним батьком та 47-річною матір’ю. Вона була у відпустці з ними та її партнером. "Коли я подивився фотографії з нашого спільного свята, я закінчив. Я почувався жахливо, мені буквально було огидно до себе. У мене були проблеми з перебуванням на пляжі протягом тривалого часу, я постійно був спітнілий і задихався. Подорож на літаку також страждала для мене. Коли я повернулася з відпустки і подивилася наші спільні фотографії, я не повірила своїм очам з деякими знімками ", - із сумом заявила вона.

Її батьки спеціально зробили знімок

Молода жінка була вражена своїм зовнішнім виглядом: «Я була нещасна. Мої батьки завжди були дуже толерантними і ніколи не говорили мені, що я маю зайву вагу. Ну, я думаю, вони навмисно зробили багато фотографій мого персонажа з різних сторін, щоб нарешті подумати про себе. І їм це вдалося. Це був удар, який мені потрібен ".

Однак вдома вона не змогла виконувати плани здорового харчування, розроблені для неї консультантами з питань харчування. "У мене не вистачило мотивації. Вдома мене завжди приваблювали батончики з величезними шоколадними цукерками. Мені потрібна була зміна дієти, а також фізичної активності. Я вирішив зробити перший крок і пішов до спортзалу. Ми домовились з тренером Клер Бейлі, що найкраще, якщо я проходжу чотири особисті тренування на місяць ", - говорить Індія.

Радість від фізичних вправ

Зрештою, вона почала насолоджуватися регулярними фізичними вправами. "Мій тренер був вражаючим. Усі учасники спортзалу були до мене неймовірно доброзичливими. Я ніколи не повірив би, що настане день, коли я скажу, що задоволений фізичними вправами. Зустрічі були чудовими. Я займався на біговій доріжці, тренувався на велосипеді та в спортзалі. Вправа принесла мені той фрукт, на який я заслужив, я схуд перших 20 кілограмів і почувався чудово. Мені більше не доводилося ховатися за великим одягом, але я міг носити і сміливіші предмети. Я навіть не був таким втомленим, як раніше. Я почав їсти здоровіше, і моє життя повністю змінилося ".

Вона не відмовилася від шоколаду

Дієтичний план, складений її консультантами з питань харчування, не передбачав суворої відмови від певних продуктів. Молода жінка могла легко насолодитися шоколадом, а також іншими солодкими стравами. "Я знаю, як важко прийняти рішення про радикальні зміни та знайти потрібних людей, почуватись з ними комфортно і щасливо. Сьогодні завдяки їм я відчуваю себе набагато здоровішим ", - задоволено підсумовує він.