після

Натиснувши Підписатись, ви зареєструєтесь на нашу розсилку, яку ви можете скасувати в будь-який час.

В Інтернеті існує незліченна кількість фітнес-програм, які допоможуть вам у подорожі щодо схуднення. Але дуже мало з них виконують свої обіцянки.

Fit Girls Guide - це той, на кого ви можете розраховувати. Це програма, яка допомогла тисячам жінок у всьому світі. Не дивно, що у нього більше 5 мільйонів підписників в Instagram.

Це одні з найкращих фотографій до та після дзвінків Fit Girls, тож будьте готові отримати натхнення у власних зусиллях щодо схуднення.

1. "Ось так виглядає 365 днів перебування в цій спільноті! Я не можу повірити, що це я! Чесно кажучи, я не можу впоратися з цим прогресом".

два. "Такі самі штани, нова впевненість. Я вчора виявив себе плачем у дзеркалі, зосереджуючись на всьому, що хотів змінити. Я потрапив у досить погану спіраль, поки не побачив своїх розтяжок. Насправді, я був радий бачити їх тому що вони нагадували мені про все. про прогрес, який я домігся. Вони були доказом того, що я трансформувався, хоча я тоді цього не міг бачити ".

3. "Ліворуч - це я після мого першого туру @fitgirlsguide. Я схуд на 12 кілограмів, і я був так радий бути там, де я був. Ось чому я посміхався. Я був гордий, сподіваюся і готовий до свого другого туру".

4. "Іноді у мене бувають погані дні, і мені доводиться нагадувати собі, як далеко я пройшов за кілька місяців (і в цілому!). Я розпочав свою фітнес-подорож у 2016 році з розміру 14/16 і скоротив до 4/6. Я перейшов від великого/надвеликого до надмірно малого/малого ".

5. "Потроху. Мені лише 5 фунтів від моєї другої довгострокової мети - схуднути на 60 фунтів".

6. "Я дякую Богу за те, що він дав мені силу сфотографувати його до моєї подорожі для схуднення, адже тепер, коли мені потрібна мотивація або мені потрібно усвідомити, що напружена праця окупається, я завжди можу озирнутися назад і побачити, наскільки я змінився. Фізично і психічно . "

7. "Подивіться на ці ноги і наскільки різним підходить це плаття! За останні кілька тижнів я не доклав усіх зусиль, але все одно втрачаю 15 кілограмів! Це чудове досягнення, і я не повинен бути таким жорстким до себе! Якби ви коли-небудь сідаєте погано для себе, пам'ятайте, з чого ви починали! "

8. "Я люблю використовувати своє попереднє зображення для порівняння. Мені це дуже подобається".

9. "Іноді у мене все ще бувають дні, коли я відчуваю себе товстим, невпевненим або недостатньо хорошим. Буває, це життя. Але це ті дні, коли мені доводиться озиратися назад. Мені потрібно пам'ятати, як далеко я зайшов і змусити себе подивіться на фотографії, які показують мій прогрес як у думках, так і в тілі ".

10. "Дівчина ліворуч була 4 місяці після пологів, маючи справу з великим емоційним багажем і явно не піклуючись про себе. Саме тоді я вирішив, що необхідні зміни".

Якщо ви зацікавлені отримати більше інформації про те, що пропонує Fit Girls, перейдіть на їх веб-сайт.