Секрети щасливої ​​дієти

Чому я полюбив цей том? Ну, це просто. Це моє життя описане. Ну, майже - але насправді, я намагався так жити перед читанням. Як радить Мірей, іноді я також записую, що я їжу, лише щоб мій раціон був різноманітним та здоровим, і я намагаюся включити в свій порядок денний ходьбу та сходи. Якби мені довелося проїхати лише одну зупинку, я б скоріше спустився вниз і уникав ескалаторів, якби міг. Я люблю ходити на ринок дедалі більше, майже не купую овочі, фрукти чи навіть яйця в супермаркеті, я волію поговорити зі своїм улюбленим овочем, який пропонує мені найкрасивіші шматочки. Правда, моїх «ворогів» ще не вигнали повністю з квартири - там і там є солоний фундук та шоколад, але я намагаюся обмежити їх споживання. Я повністю підтримую споживання келиха вина або шампанського на день, я вже включив половину або повну склянку сухого білого вина тричі на тиждень після легкої вечері - це просто добре після стомлюючого дня.

гіліано

Поради Мірей Гіліано можуть здатися загальними і безглуздими, але вона подає їх настільки чарівно і з розумінням, що, на мою думку, ця копія - це ціла книга, яку потрібно мати. Це як жити, щоб не зазнавати прикрощів, насолоджуватися їжею та маленькими задоволеннями від життя.

Окрім того, що він із задоволенням читав рядки автора, його часом дратував коментар. Особливо до кінця книги він продовжував порівнювати француженки з американцями і представляв це так, ніби ідеальним було лише те, що робили французи. Він дедалі більше тягнув американців, що якось не відповідало його доброму, любовному стилю. Він, очевидно, пишається власною нацією, шиком французьких жінок, але йому не слід було писати так принизливо про культуру харчування інших людей.

Окрім цього, це приємне читання. Дає хороші поради. Варто читати навесні, коли, як правило, прагнуть трохи оновлення, більш здорового способу життя. Кожен розділ мене особливо надихав. Я також з цікавістю пробігалася по рецептах, і думаю, що буде щось спробувати.