Гуру глобального метаболізму розповідає про ключові елементи, чому багато людей не втрачають вагу.
“En Casita Fest” повертається з більше артистів з 2 по 5 квітня
Традиційний обряд, з яким японські юнаки починають бути дорослими
Здорові звички для віддаленої роботи, емоційного здоров’я та особистого догляду
- Тому що ми не всі однакові. Нас визначають різні фактори, особливо нервова система: деякі мають домінуючу парасимпатичну нервову систему, де потрібне червоне м’ясо, жир та сіль. Навпаки, у інших збуджена нервова система, якій потрібно уникати червоного м’яса і так багато зелених соків, щоб заспокоїти їх.
Окрім своєї системи, багато людей губляться в надлишку інформації, щоб схуднути. Що б ви їм порадили?
Великою проблемою є тривога.
–На перших сторінках книги ми говоримо про те, як подолати залежність. Тривога в тому. Хліб, борошно, наркоманія, солодощі. Всі вони викликають звикання. Університет Каліфорнії довів це: у 2007 році рафіновані вуглеводи викликали звикання у вісім разів, ніж кокаїн. Тіло просить не салат, а солодкий, і це щось більше, ніж людина, яка робить все, що потрібно, щоб отримати цю речовину. Кожен, хто приходить працювати зі мною, приїжджає залежним, і перше, що ми робимо, це як подолати залежність. Отже, при магнезії, при правильній детоксикації та правильній гідратації (що я пояснюю в книзі), людина може байдуже бачити ту речовину, від якої вона помирала раніше.
А тепер як ви тримаєте цю вагу?
- Целюліт пов’язаний з проблемою зайвої ваги
- «Гордофобія» - надмірна вага документального фільму без моралістичного підґрунтя
- Більше людей евакуювали після пожежі в московському метро
- Infectobesity, нова теорія надмірної ваги - Здоров'я та добробут - 24 години
- Гіпотрофія у пацієнтів з дисфагією, проблема текстурованого розчину для годування -