Френк Зейн - один із бодібілдерів, який є справжніми іконами у цьому виді спорту. Він носить три рази титул містера Олімпії, окрім містера Універсум, і останнє, але не менш важливе, три випускники інтелігенції та власник успішного фітнес-бізнесу. Давайте детальніше розглянемо важливіші моменти життя Господа!
Параметри:
груди: 130 см
біцепс: 46 см
талія: 74 см
стегно: 66 см
теля: 43 см
Цікавинки з його життя:
У дитинстві він жив у маленькому вугільному містечку в штаті Пенсільванія. Можливо, він був неймовірним, але стриманим, напівприбитим хлопчиком, якого, за його словами, навіть його власний менший брат покалічив - саме тому він почав цікавитись силовими тренуваннями та бодібілдингом приблизно у віці 14 років.
Історія розпочалася так, як наші люди знайшов журнал з бодібілдингу, викинутий на смітник у середній школі, і це справило на нього такий вплив, що він почав піднімати тяжкості у місцевому тренажерному залі YMCA і навіть придбав пару одноручних гантелей вдома. Його батько не подивився добре на нове захоплення сина, але зробив якраз навпаки. Френк став ще більш мотивованим і перейшов у пристрасть до важкої атлетики. До 17 років його вага досить поступово збільшувалась, досягаючи 20 кілограм м’язів - завдяки силовим тренуванням останніх років.
Його рішучість полягає в тому, що коли батьки відправили його в літній табір, Френк Зейн таємно їхав автостопом назад 20 миль, щоб взяти з собою власний набір гантелей ... оскільки навчання не можна пропустити через табір! Коли її батьки також зрозуміли, що тренування з силовими навантаженнями для Френка - це вічне кохання, а не просто примха, вони почали підтримувати її серйозніше, саме мати заохотила її досягти своїх цілей.
Він закінчив університет з відмінними академічними результатами та відзнакою, а потім став стипендіатом у коледжі Уілкса, де закінчив середню школу. закінчив учитель математики та хімії У 1964р. На той час він брав десятки кубків на менших аматорських змаганнях з бодібілдингу - і його вага на той час становила близько 83 кг.
Він викладав математику в Нью-Джерсі до 1966 року, а потім переїхав до міста Тампа, штат Флорида. Маючи знання в галузі хімії, він вже експериментував з різними конкурентними дієтами. Порівняно з сучасниками він набагато науковіше і професійніше займався питаннями взаємозв’язку між харчуванням та нарощуванням м’язів. Ось чому він його отримав "Хімік" прізвисько, тому що він постійно розповідав іншим, яку саме дозу він приймав амінокислоти або скільки жиру приймав.
Вже на той час Каліфорнія була "Меккою бодібілдингу", де хотів кожен залізний заміситель - і Френк теж думав, що якщо він хоче бути найкращим, йому доведеться переїхати туди. Незабаром він це зробив, і з цього почалася його справжня кар’єра бодібілдингу.
У 1967 році вона одружилася з дамою на ім'я Крістіна Гарріс, яка пізніше Крістіна Зейн постійно вигравав титули у фітнес-категоріях як. Пізніше a Досвід Зейна вони також беруть участь разом у своїй компанії.
Цікаво, але в одному з інтерв’ю пізніх 90-х він заявляє: “У ті часи я робив те, що знав, що збираюся виграти. Я тренуюся з великими вагами, які є попередниками травм. Через це якби я міг почати знову, я б тренувався з меншою вагою та вищими повтореннями, Я б не використовував підходи до 10 повторень з повільними негативами, щоб уникнути травм. Якби я це зробив, моя статура була б не такою чудовою, але мені довелося б бути більш чітко визначеною і зазнати набагато менше травм."
Тим часом, коли він змагався і будував бізнес з нуля, навіть його інтелектуальна вдача не слабшала: базовий ступінь з психології У 1977 році, а потім в 1990 році ступінь магістра експериментальної психології.
Один після його професійної кар’єри він створив тренерську станцію в Палм-Спрінгсі, де він викладає тонкощі та види спорту з нуля. У 1987 році профіль компанії та Zane Experience називають повноцінною програмою вдосконалення способу життя почав поширювати.
Результати:
• 1961 р. Містер Пенсільванія, 17 місце
• 1962 р. Містер Кістоун 1 місце
• 1963 р. Містер Кістоун 2 місце
• 1965 р. Штат Містер Саншайн 1 місце
• 1965 IFBB Містер Всесвіт 1 місце
• 1966 IFBB Містер Америка 1 місце
• 1967 IFBB Містер Америка 1 місце
• 1967 IFBB Містер Всесвіт 3 місце
• 1968 IFBB Містер Америка 1 місце
• 1968 IFBB Містер Всесвіт 1 місце
• 1970 NABBA Містер Всесвіт 1 місце
• 1971 NABBA Pro Mr. Universe 1 місце
• 1972 NABBA Pro Mr. Universe 1 місце
• 1972 IFBB Містер Олімпія 4 місце
• 1973 - цього року не змагається
• 1974 IFBB Містер Олімпія 2 місце
• 1975 IFBB Містер Олімпія не виграє місця
• 1976 IFBB Містер Олімпія 2 місце
• 1977 IFBB Містер Олімпія 1 місце
• 1978 IFBB Містер Олімпія 1 місце
• 1979 р. IFBB, містер Олімпія, 1 місце (вигране з переважною перевагою на думку суддів)
• 1980 IFBB, містер Олімпія, 3 місце (після травми)
• 1981 - цього року не змагався через попередню травму
• 1982 IFBB Містер Олімпія 2 місце
• 1983 р. IFBB, містер Олімпія, 4 місце (через чергову травму в процесі підготовки)