Фрукти та овочі - профілактика та лікування
Фрукти та овочі
- профілактика та лікування
Автор: Надя Сейферт
Опубліковано: Eugenika, 2003
Мова: чеською
Кількість сторінок: 164
Посібник пропонує читачам використовувати цілющі властивості фруктів та овочів - або як профілактику, або при лікуванні загальних захворювань. Він має кілька частин. Розділ "Загальні хвороби" містить алфавітний перелік загальних захворювань та перелік фруктів та овочів, корисних для лікування. З іншого боку, розділ «Фрукти та овочі» пропонує алфавітний перелік фруктів та овочів з інформацією про їх лікувальну дію та які вітаміни, мінерали та інші поживні речовини вони містять. Рецепти пропонують важливі та цікаві рецепти та конкретні методи їх приготування.
Чаї - це алфавітний перелік лікарських трав’яних чаїв, які рекомендуються як доповнення до захворювань, перелічених у першій частині. Хоча олії, як правило, не є екстрактом будь-яких фруктів чи овочів, важливо згадати їх, оскільки вони є невід’ємною частиною деяких процедур. Нарешті, Додатки містять важливу інформацію про отрути в організмі людини та способи позбавлення від них, відмінності здорової та нездорової товстої кишки та іншу важливу інформацію на тему дієти.
Вступ:
Кожен з нас добре знає, яке паливо потрібно автомобілю, щоб служити найкраще та найдовше. Однак багато хто з нас мало замислюються над тим, яку їжу їсти, щоб підтримувати організм в найкращому вигляді і захищати його від хвороб. Кожна людина відповідає за своє здоров’я. Для того, щоб організм залишався свіжим і мав можливість запобігати захворюванням, йому в основному потрібна достатня кількість вітамінів і мінералів, які ми отримуємо переважно споживаючи фрукти та овочі.
Сьогодні ми спостерігаємо великі зміни в думках про здорове харчування. Фаст-фуд, т. Зв "фаст-фуд" в основному постачає нам багато консервантів. Сьогодні ми нарешті бачимо, що це означає: це сировина без вітамінів та живлення.
Протягом століть їжа вважалася будівельним матеріалом наших клітин і структурою анатомії. Їжа повинна бути збалансованою, щоб виконувати свою роль. Тому свіжа їжа без консервації - це найкраще, що ми взагалі можемо дати організму та собі.
Збереження їжі руйнує її цілющу дію. Свіжі фрукти та овочі ставлять нас на шлях міцного здоров’я та допомагають у лікуванні загальних захворювань.
Цей посібник пропонує читачам використовувати цілющі властивості фруктів та овочів - або як профілактику, або при лікуванні загальних захворювань.
У житті ми стикаємося з багатьма випадками хвороби, при яких запас фруктів та овочів може вилікувати або принаймні допомогти у зціленні. Ціна цього виду лікування невисока, якщо порівнювати з ціною ліків, до того ж цей метод цілком безпечний. Цілюща сила та здібності дарів природи - також захоплююче дослідження.
Напевно ви помічали, що коли настає холодна погода, ви часто хворієте. Спробуйте подумати над цим і запитати себе: як змінилася моя дієта? Відповідь проста: влітку ми маємо більше можливостей їсти свіжі фрукти, зелені салати та інші овочі, які забезпечують організм необхідними вітамінами та мінералами, а значить, гарантують нам імунітет проти хвороб.
Також виникає ще одне питання: що їсти взимку, коли не вистачає фруктів та овочів? Ви можете це частково вирішити, заморозивши необхідний запас фруктів з найбільшим вмістом вітаміну С протягом сезону, таких як ожина, малина, чорна смородина тощо. Також можна сушити фрукти - сливи, абрикоси, помідори та інше. (Частина II. Фрукти та овочі)
Людина - природна істота. Природа тут, щоб забезпечити нас своїми дарами і гарантувати нам міцне і міцне здоров’я. Тож наша робота - піклуватися про неї, наскільки це можливо, і на її совість - і тоді вона буде піклуватися і про нас.
Тому прощайте матінку-природу, не заражайте ґрунти хімічними речовинами для більшої врожайності та прибутку. Хімічні речовини потрапляють у їжу, потім у організм, у тіла ваших дітей та ваших близьких. Вони послаблюють імунітет, накопичуються в організмі і викликають захворювання.
(У додатку автор перелічує хімічні речовини, їх шкідливий вплив на організм та поради, як позбутися їх за допомогою трав’яних чаїв.)
Сьогодні відомо, що причиною захворювання є не просто неправильний раціон. Психосоматичні проблеми також можуть бути причиною багатьох захворювань. Ось чому важливо піклуватися про себе іншими способами. Активний відпочинок та легкі фізичні вправи - ходьба, плавання, йога чи медитація - дуже ефективні.
Бажаю всім вам щасливого і задоволеного життя в любові та мирі. (у вільному перекладі з чеської)
Екстракт:
Частина I. - Загальні захворювання >>