Шановний пане/пані! Моє питання стосується правильного споживання фруктів. Я багато читав про правильне харчування, мене цікавить тема. На відміну від того, що деякі теорії вважають молоко/зерно/м'ясо здоровими, дотепер усі теорії вважали споживання фруктів правильним. Однак уже були відмінності в тому, як правильно його вживати. Під цим я маю на увазі, що напр. так звані Згідно з теорією управління тілом, ми їмо фрукти лише вранці і ніколи не змішуємо їх ні з чим іншим. Згідно з іншою теорією, справа не в тому, щоб їсти після їжі і не ввечері. Я також читав те, що рекомендувало фруктом бути десертом після їжі (що теоретично не є правильним). Це було б моє запитання, заздалегідь дякую за вашу відповідь/допомогу!
Останні статті на цю тему
Відповідь Тюнде Ірині-Барта на тему споживання фруктів
Шановний допитувач! Якби ви все це пам’ятали, ви не знайшли б потрібного часу для споживання фруктів. Я можу порадити вам обов’язково споживати їх регулярно, коли завгодно, не думати про те, коли вам підходить час. Серед дієт, прочитаних в Інтернеті, кількість тих, хто має медичний досвід, незначна. З іншого боку, той факт, що споживання фруктів ввечері благотворно впливає на травлення, а результат буде видно до ранку. Вони також пригнічують засвоєння жирів та холестерину. Також рекомендується їсти фрукти та овочі для невеликих страв (десять годин, перекуси). З повагою