Поради щодо схуднення Більшість людей впевнені в найкращому спалювачі жиру, який точно знає, що означає схуднення, дієта та дієта.

Пов’язані питання:

У цій статті я хотів би коротко представити значення слів, їх відносну роль, оскільки в суспільній свідомості існує багато непорозумінь щодо них. Можливо, тема не дуже захоплююча, але все ж важливо знати основи. Втрата ваги - це саме схуднення, про це нічого не скажеш, але дієти далеко не однозначні. Ви впевнені, що знаєте, що це означає? Коли воно починається, коли закінчується?

втрата

І найголовніше; в якому випадку має сенс починати? Є три основні частини та фази успішного схуднення: Визнання проблеми, мета, експертна підтримка, якщо це необхідно, підготовка Дотримання призначених дієт, початок вправи.

Фази Місяця

Ця дві фази - це сама дієта. Після досягнення ідеальної форми, відмова від старих звичок, впровадження нових, хороших харчових звичок, здорове харчування та регулярні заняття спортом призведуть до втрати ваги у вашому житті, зміни способу життя. Отже, втрата ваги - це лише одна з основних фаз схуднення. В якій формі дієта має сенс? Є кілька способів досягти своєї ідеальної форми.

Ми рекомендуємо його вам

Припустимо, ви хочете втратити 10 небес на землі, і ви вирішите швидко досягти своєї мети. Це дуже погане рішення, але ви ледве їсте протягом двох місяців, що в результаті призводить до втрати 10 фунтів. Однак у вас є низка серйозних дефіцитів, ваші м’язи в’ялі, ваше здоров’я там.

Це все, крім дієт. Це буквально божевілля, і навіть твоєму життю може загрожувати.

Параметри рахунку

Тепер давайте візьмемо кращий приклад ... Ви все одно хочете схуднути на 10 фунтів. Ви відвідуєте дієтолога, купуєте двомісячну дієту. Ви дотримуєтесь цього справедливо. Іноді ви також потрапляєте в рай на землі, зрештою вам вдається скинути 10 кілограмів. Ви дуже раді, бо досягли своєї мети, і це бачить інший.

Загальні захворювання

Після завершення квесту ви повернетесь до своїх страв перед курсом і нарешті трохи перекусите. Ти заслуговуєш на це. Хоча через кілька місяців - ви навряд чи помітили, але - ви опинилися в такій самій ситуації, як на початку поїздки.

Який сенс? Практично пекуча втрата ваги землі. Це була вже дієта?

На мій погляд, ні, це більше спроба. Гідна дієта принесе стійкі результати, оскільки супроводжується зміною способу життя. Ви повинні вміти підтримувати свій успіх, інакше ви не будете різати монети, щоб схуднути.

Ви не можете схуднути? Б'юсь об заклад, я знаю, з чим ти возишся!

Тільки здорові та довговічні! Ці дві речі настільки важливі, що я ще раз опишу їх. Дієта корисна лише здоровим і тривалим способом, а не будь-яким іншим способом. Я не спалюю нічого на землі для дієт для схуднення, що не спирається на ці два принципи. Голод, таблетки, вібраційні ремені, турбодієти, короткострокові, виключно дієтичні дієти так само віддалені від концепції реальних та успішних дієт, як небо і земля.

Індустрія схуднення сповнена обману, моя місія - допомогти вам визнати це. Що означає дієта? Значення дієти та дієти в просторіччі вже досить розмите, хоча вони означають дещо інакше. Той, хто починає худнути, хоче позбутися зайвої ваги.

Дієта просто означає менше їсти або трансформувати наші харчові звички, але не обов’язково для схуднення. Причиною дієти може бути одужання від хвороби, можливо, профілактика захворювання, очищення організму. Тому вони можуть бути синонімами один одного, але не обов’язково. Якщо ви теж хочете схуднути, але ще цього не зробили, завантажте моє безкоштовне керівництво, до якого ви можете отримати доступ, натиснувши тут.

Якщо ви хочете відразу стати на шлях успішного та тривалого схуднення, я з нетерпінням чекаю побачити вас крок за кроком у моїх програмах.