Правильне харчування допоможе полегшити симптоми, викликані легкою печією. Ось кілька порад.

подолати

Статті в темі
3/1 Можливі причини печії
3/2 Печія та антациди - Коли приймати ліки?
3/3 Поради щодо харчування при печії

Найголовніше - збалансовано харчуватися, їсти нежирну їжу, вживати багато фруктів, овочів та продуктів з високим вмістом клітковини.!

Уникайте перекусів! Якщо шлунок постійно наповнений, це чинить тиск на стравохід, куди може потрапити шлункова кислота.

Замість трьох основних прийомів їжі їжте чотири-шість порцій на день меншими порціями.

Вечорами їжте мало і легкої їжі.

Не лягайте відразу після їжі, щоб шлункова кислота не надходила назад у стравохід.

Після вечері це має пройти приблизно три години до сну.

Уникайте жирної їжі, гострих спецій, кислих фруктів (лимон тощо), м’яти перцевої, шоколаду та інших солодощів, оскільки це може стимулювати вироблення шлункової кислоти. Часто проблемою є салат з огірків, сира цибуля, капуста, варення, бобові та свіжий хліб.

Не вживайте напої з кофеїном (кава, чорний чай, кола), м’ятний чай, кислі або газовані напої (томатний сік, апельсиновий сік, безалкогольні напої), оскільки всі вони збільшують вироблення кислоти. Те саме стосується алкоголю. Вживання занадто холодних або занадто гарячих напоїв також може призвести до печії.

Нікотин також заборонений, оскільки він збільшує вироблення шлункової кислоти та розслаблює м’язи ротової порожнини.

Зняти симптоми можна за допомогою чаю з ромашки або замоченого лляного насіння, вівсяна каша також багатьом допомагає.

Якщо ви вже відчували, від яких продуктів регулярно виникає печія, уникайте їх. Якщо ви ще не помітили, що викликає скарги, ведіть щоденник, записуйте, коли, після яких продуктів та напоїв ви вживали печію. Він також записує, коли був у сильному стресі та напрузі. Таким чином, ви можете порівняно швидко з’ясувати, які продукти, напої та які ситуації викликають печію. Визначивши першопричини, набагато легше запобігти проблемі.

Позбавлення від зайвої ваги також може допомогти усунути печію. У людей із зайвою вагою спостерігається підвищений тиск на шлунок, з якого кислота може потрапляти в стравохід.

Якщо симптоми сильніші, хвороба важка, і правильне харчування не допомагає, знадобиться медикаментозне лікування!

Лікування печії

Рекомендація до статті

Часті запитання та відповіді щодо вакцини Pfizer-BioNTech.

Ви навіть можете вилікуватися вдома, вчасно лікуючи свої початкові симптоми. (х)

Проблеми з травленням можуть виникати в будь-якому віці, однак майже у 40 відсотків людей похилого віку щороку.

Характеристики, запах, колір і текстура стільця дають багато інформації про наше тіло. Як здорове травлення, так і ненормальне.

Оскільки точна причина рефлюксної хвороби невідома, її не можна запобігти, але, змінивши спосіб життя та відповідну терапію, рефлюкс.

Здавна вважалося, що підвищений або низький рівень вироблення шлункової кислоти є причиною дискомфорту у верхній частині живота, печії або ранньої повноти. Це.

Порушення травлення часто є основною проблемою, такою як гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ), виразка або хвороба жовчного міхура.

У мене вже певний час горить живіт, іноді болить під лівою дугою ребра, і часто у мене діарея, але доводиться бігати. Це робить його абсолютно гірким.

За даними одного дослідження, часта печія збільшує ризик ангіни та міоми. Доктор Іштван Мармаросі, головний гастроентеролог a.

Численні безрецептурні препарати для відчуття дискомфорту в шлунково-кишковому тракті, печії, ситості та здуття живота.