Домашніх засобів для збільшення грудного молока, або, коротше кажучи, "галактогі", існує безліч, по одному для кожної невістки у світі! Але те, що вони ефективні, є лише одне: посилити стимуляцію сосків.

Було б чудово, якби від настою ромашки молоко "піднялося" як божевільне (або "впало", ми ще не домовились про те, піднімається чи падає молоко), але правда полягає в тому, що скільки б ми цього не хотіли, воно не трапляється Отже. І якщо це трапляється, це випадково.

Домашні засоби для збільшення грудного молока

Нижче я зібрав найпопулярніші засоби. Що робити, якщо жодне не підходить? Ну, щоб вони були всі зібрані, щоб їх дуже добре читали, і якщо вам коли-небудь спаде на думку використовувати їх, не витрачайте на це часу.

  • Молоко:

Одним з найбільш укорінених міфів є думка, що споживання молока матір’ю може збільшити вироблення молока через те, що «з’їдене підвищується». Ніщо не знаходиться далі від реальності. Подібне не робить подібним.

засоби

  • Вода:

Випиваючи 8 склянок води на день, жодна жінка не буде виробляти більше молока. Звичайно, годуюча мати повинна правильно підтримувати рівень гідратації (це рекомендації EFSA), але необов’язково бути пригніченим або йти з пляшкою в руці. Пиття на основі спраги та води, отриманої з їжею, зазвичай достатньо, щоб мати добре зволожувалась. Огляд Кокрана 2014 року робить висновок, що немає жодних доказів збільшення кількості споживаної рідини матері, яка годує груддю, понад те, що потрібно для задоволення її фізіологічних потреб (1).

І ні, додавши скибочки лайма, лимонно-лаймового або маракуї, це також не дає більше молока.

  • Відвари:

Я вірю, що в світі немає кориснішої страви, ніж бульйони. У вас температура? Кальдіто. У вас болить живіт? Кальдіто. Болить горло? Кальдіто. "Бульйон" має втішний наліт, який може бути чудовим. Але від того, щоб стати засобом для боротьби зі всіма недугами, це проходить світ. Бульйон загалом нічого не лікує, а молоко особливо не піднімається.

  • Овочі:

Ні морква, ні спаржа не збираються збільшити вироблення молока. Що стосується того факту, що деякі продукти, такі як спаржа, можуть змінити смак молока, це не повинно бути причиною відмови у дітей.

Вівсянка - це добре. СТОП. Чудово. СТОП. Чудове джерело розчинної клітковини. СТОП. Про грудне вигодовування нічого не можна стверджувати. СТОП.

  • Інші:

У цій главі ми описуємо лікарські рослини та великі класичні галактогоги, такі як пивні дріжджі, зародки пшениці, ромашка, кріп, базилік, пажитник, кориця або розторопша. Для того, щоб зробити нам салат з усім, я вважаю це чудовим, але для цілей синиці це як пиття води.

На сьогодні дослідження не підтримують використання лікарських рослин для збільшення грудного молока (2). Потрібні подальші дослідження не тільки щодо його ефективності, але також щодо стандартних дозувань та безпеки (3).

Галактогічні препарати

Домперидон, метоклопрамід, хлорпромазин, сульпірид та інші круті дівчата. Можливий галактогічний ефект деяких препаратів вивчався з результатами, які не дозволяють кидати дзвони або дають дуже настійні рекомендації.

Здається, домперидон є єдиною речовиною, якій можна віднести властивості галактогіків (хоча безпеку потрібно було б визначити). Що стосується метоклопраміду, то в деяких дослідженнях, таких як дослідження, наведене в таблиці (2), його оцінюють як можливу альтернативу в тих країнах, де не застосовується домперидон. Однак в інших дослідженнях (4) вони лише оцінюють домперидон як можливий галактогогу, кваліфікуючи докази щодо метоклопраміду як "анекдотичні".

Недавня публікація від 2016 року вказує, що використання домперидону разом із дотриманням правильного протоколу може бути корисним для матерів недоношених дітей, які залежать від молоковідсмоктувачів (4).

У будь-якому випадку слід пам’ятати, що це ліки, що відпускаються за рецептом, гіпотетичне використання яких у якості галактогогів завжди має контролюватися лікарем. Як видно з таблиці, жоден з них не має негативних наслідків для матері і може навіть нашкодити дитині.

Що може зменшити вироблення грудного молока?

Навпаки, деякі фактори, які можуть стримувати рефлекс витоку молока, чітко визначені. Найвідоміші - це тривога, стрес, нікотин та алкоголь. Іншими словами, те, що "пиво змушує молоко підніматися" - це не тільки брехня, схожа на храм, але і може досягти протилежного.

ЦИФРОВА КАМЕРА OLYMPUS

Який засіб діє, щоб збільшити вироблення грудного молока?

Як я вже згадував на початку допису, грудне вигодовування дитини на вимогу (тобто коли він цього хоче), з подальшою гормональною стимуляцією на молочній залозі, є найефективнішим способом покращення виробництва грудного молока. Ми навіть можемо допомогти собі ручним або електричним молоковідсмоктувачем, щоб збільшити подразник, якщо смоктання дитини недостатньо.

Чому важливо не "вірити в магію"?

З одного боку, оскільки, як ми бачили у випадку з пивом, засіб може бути гіршим, ніж хвороба. З іншого боку, у випадку з «лікарськими рослинами» слід пам’ятати, що те, що є природним, не дорівнює нешкідливому.

Однак, окрім цих незручностей, мене турбує втрата часу, енергії (а іноді і грошей), що для матері означає "робити ставку" на ці домашні засоби, як галактогоги. Розчарування, яке виникне через недосягнення мети, не буде позитивним для грудного вигодовування. Тим часом буде витрачено дорогоцінний час, роблячи те, що ти насправді мав робити весь час: зупиніть сопілку і притисніть дитину до грудей.

Залишаю вас закінчити цю розмову на TED про важливість перетворення міст на «громади, які сприяють годуванню груддю»: