Зелена кава і схуднення

Занадто багато лякає. Ті, кому це не подобається, не п’ють, хто любить, читайте цю статтю!

кофеїн

Варто було б опублікувати та шукати думку Медичної палати. Журнал продовження життя, січ.

Форма пошуку

Як це зазвичай трапляється із загальноприйнятими порадами щодо охорони здоров’я, протидія споживанню кави є абсолютно необґрунтованою, що суперечить фактам. Це резюме, можливо, переконає зацікавлених. Цілі, пов'язані зі зниженням ваги для здоров'я, забили тривожну новину про епідемію грибкового діабету після дослідження, опублікованого в Ланцеті в липні, яке шокувало експертів підрахунками про те, що світ зараз.

Незабаром у вересні - Міжнародна діабетична асоціація представила докази того, що реальна цифра наближається до мільйона. Це, очевидно, пов'язано із зниженням рівня цукру в крові, підвищеною чутливістю до інсуліну та зменшенням накопиченого жиру та вуглеводів. Багато епідеміологічних досліджень також показують, що ризик діабету через кількість споживаної кави може стримувати кофеїн при втраті ваги. Вчені починають розуміти, що компонент хлорогенової кислоти в сирому і завареному каві безпосередньо відповідає за його протидіабетичну дію.

Дослідники показали, що він принципово пригнічує синтез і виділення глюкози в організмі. Це, як видається, викликано тим, що хлорогенова кислота пригнічує глюкозорегулюючий фермент глюкозу фосфатазу, що знижує рівень цукру в крові. Гіперглікемічні епізоди. Це знижує активність інсуліну, який зменшує жирові відкладення.

Невідомі компоненти кави, як і кофеїн, стимулюють протидіабетичну дію хлорогенової кислоти. Раніше було показано, що кава гальмує засвоєння заліза Пізніше, вчені, виявили прямий зв’язок між зниженим рівнем заліза, що зберігається в організмі, та зниженням ризику діабету; цей ефект був незалежним від згаданих вище Зниження ризику раку Попередні дослідження повідомляли, що споживання кави зменшує ризик багатьох видів раку.

  1. Як довго він втрачає 1 кг жиру
  2. Втрата ваги та кава: що потрібно знати про споживання кофеїну?
  3. Втрата ваги через кмин
  4. Чи входить кофеїн та кава в раціон?

Оскільки як кофеїн, так і саморобні напої допомагають схуднути за допомогою кави, це показує, що ефект не пов’язаний з кофеїном.

Зниження рівня інсуліну та підвищення чутливості до інсуліну можуть пригнічувати кофеїн при зниженні ваги, що пов’язано з цим захисним ефектом. Рак молочної залози - це рак легенів, а другий може інгібувати кофеїн при смерті від втрати ваги серед американських жінок. Дослідження раку молочної залози може бути.

Ви справді п'єте каву? Дивовижна інформація про чорний напій

Цей результат є доповненням до попереднього висновку, що дві кави на день затримують початок раку молочної залози при певному генетичному типі Рак товстої кишки - обидві статі разом - є найпоширенішою смертю, пов’язаною з пухлиною в США, хоча тестування товстої кишки корисно в виявляючи рак, дослідники давно сподівались інгібувати кофеїн для схуднення, вони знайшли спосіб запобігти цьому.

Це підтверджує результати кількох попередніх досліджень. Ще одне дослідження підтвердило цей сильний зв'язок із раком печінки, що також призводить до летальних випадків у всьому світі. Згідно з дослідженнями, накопиченими за останні роки, кава також захищає від раку печінки. Кілька досліджень повідомляли про подібний вплив кофеїну на втрату ваги. Серцево-судинні захворювання Третина американців більше помирає від серцево-судинних захворювань, ніж рак. Можливо, ви чули помилкове уявлення про те, що кава підвищує артеріальний тиск і збільшує ризик серцевих захворювань.

11 + 1 речі, на які впливає кофеїн

Насправді, дослідження показують, що кава в довгостроковій перспективі знижує артеріальний тиск.54 Зменшує ризик серцево-судинних захворювань, а також може зменшити ризик інсульту, імовірно, завдяки дії хлорогенної кислоти на стінки судин. У довгостроковій перспективі кава зменшує ризик серцевої смерті.

Здатність інгібувати кофеїн при схудненні була підтверджена в інших дослідженнях 63. Серцева смерть на клітинному рівні може інгібувати кофеїн при втраті ваги, що також призводить до кави, оскільки одна чашка кави - незалежно від вмісту кофеїну, стримує випадання тромбоцитів в організмі. годину. Кофеїн може допомогти вам схуднути Хороша новина полягає в тому, що звичайна кава зменшує запалення, підвищує рівень ЛПВЩ 66 і зменшує кальцифікацію коронарних захворювань Хвороба печінки Хронічна хвороба печінки та цироз викликають в США 35 смертей на рік.

Більше статей на цю тему

Це друге за поширеністю нейродегенеративне захворювання після хвороби Альцгеймера. Декілька інших досліджень також підтвердили, що чим більше кави людина вживає на день, тим менший ризик хвороби Паркінсона. Однак показано, що кава зменшує пошкодження DNSA внаслідок окислювальних ефектів 90. Одне дослідження показало, що зменшення шкоди ДНК, спричиненої кавою, є одна з причин зниження ризику раку.

Як працюють інгредієнти кави? Універсальний ефект кави, очевидно, не повністю пояснюється антиоксидантною дією.

Кава і втрата ваги

Дослідники також починають досліджувати додаткові ефекти інгредієнтів кави. Одне з них полягає в тому, що поліфеноли кави покращують ефективність внутрішньоклітинного зв’язку, що стимулює оновлення клітин, імунітет та гомеостаз 95, слабкий внутрішньоклітинний зв’язок характерний для раку, діабету та інших захворювань. Це покращене внутрішньоклітинне спілкування також запобігає осіданню тромбоцитів. Завдяки підвищеній ефективності певної клітинної системи сигналізації кава також має захисну дію на нейрони.