Галина МАСЛОВСЬКА - абсолютна чемпіонка світу з бікініфітнесу. Як тренується чемпіонка, що вона радить юним гонщикам і як почала з бікініфітнесу? Соня КОЛКУНОВА розмовляла з нею.

чемпіонкою

Тридцятитрирічна росіянка Галина Масловська унікальна у світі. Цього сезону ніхто не зміг її перемогти, і, крім загального поєдинку на ЧС-2019, вона виграла все, що могла виграти на аматорській сцені. Тож як абсолютна чемпіонка світу 2019 дійшла до бікініфітнесу і до чого вона готується? Про все це ви дізнаєтесь у наступному інтерв’ю з чемпіоном.

Галина МАСЛОВСЬКА - бікініфітнес був чітким вибором

Тренер чемпіона Ігор Романов займається фітнесом вже п’ять років. Також у неї хороша фізична підготовка - ще школяркою вона п’ять років присвятила легкій атлетиці. "Я почав тренуватися в тренажерному залі в 2014 році. Коли в 2015 році категорія бікініфітнесу стала помітною, я хотів випробувати сцену. Мене надихнула, наприклад, Катерина Шокін або Ольга Путров. Їхні герої були для мене як недосяжний ідеал " описує Галину. Саме ці бікініфітети спонукали Галину розпочати підготовку до змагань.
Важливою була також підтримка сім’ї. Галині є що сказати. "Моя родина та друзі дуже підтримують і пишаються моїми досягненнями. Без їхнього заохочення я б точно цього не досяг ". розкриває Галина. Сьогодні абсолютна чемпіонка світу і на сьогодні найуспішніша аматорська сцена в бікініфітнесі не надто замислювалася над вибором категорії, адже бікініфітнес їй завжди подобався через жіночність. "Моєю ідеальною жіночою фігурою завжди було струнке і підтягнуте тіло з круглими сідницями, ширшою спиною і плечима. На мій погляд, бодіфітнес - це більш мускулиста категорія, і я б не хотів такої форми " - пояснює Галина.

Галина МАСЛОВСЬКА - вкладає своє серце у змагання

Одне з цих двох змагань є також найпопулярнішим для Масловської. "Мені найбільше сподобався Arnold Classic, тому що я був дуже задоволений своєю формою та зовнішнім виглядом" - каже Галина. Цей конкурс, який Іспанія приймає вже кілька років, має особливу атмосферу та атмосферу, яку іспанці завжди можуть створити. "Мені дуже приємно повертатися до Arnold Classic знову і знову і заряджатися енергією, яку випромінює ця подія. Я завжди зустрічаю нових людей, з якими можу поділитися своїми емоціями та переживаннями ". - пояснює Галина.
Також Галина отримала від нас запитання, яке її найбільше досягнення. І її відповідь? "Найбільший успіх, я сподіваюся, ще попереду у мене. Моя найбільша мрія - абсолютна перемога на чемпіонаті світу " - каже Галина.
На момент нашого інтерв'ю Галина випередила Кубок світу в Таррагоні. Там їй вдалося перемогти і тріумфувати на Діамантовому Кубку в Римі. Всі ми з команди Bikinifitness.sk потай сподівались, що ця мрія здійсниться для Галини, і після чемпіонату світу в Братиславі ми напишемо цю статтю про нового абсолютного чемпіона світу. Вдалося! Найбільша мрія Галини Масловської здійснилася.

Галина МАСЛОВСЬКА - що таке підготовка та позування чемпіона?

Що, на думку абсолютного чемпіона світу, найважливіше у позуванні? "Ми повинні бути більш розслабленими і жіночними. Як кошенята. Зрештою, ми жінки, і у нас дуже жіноча категорія. Ми не повинні бути жорсткими і тремтячими ". описує Масловська. Розслабленість та посмішка, за словами Галини, - це спосіб для вас по-справжньому насолодитися сценою і мати можливість передати ці емоції - глядачам та суддям.
Тренується Галина чотири рази на тиждень. Він дієтично займається кардіо 4 рази на тиждень, а двічі на тиждень тренує свою безпомилкову позу. "Я заздалегідь придумаю свій загальний вигляд. Зачіска, макіяж та купальник. Я довго вибираю колір купальника, тому що люблю, коли все ідеально " - каже Галина. Цей процес змінюється від сезону до сезону. "Я намагаюся покращити недоліки, які я помітив у попередніх змаганнях, і працюю над ними" постачала Галина Масловська.
Як вона сама каже, ніколи не робить перерви у тренуваннях, бо дуже любить спорт, і її перерви лише в дієті. Коли сезон закінчиться, Галина може відпочити протягом 2-3 тижнів і з’їсти все, але потім вона повернеться до режиму.

Галина МАСЛОВСЬКА - що буде після перемоги на чемпіонаті світу?

То що станеться з Галиною Масловською після перемоги на чемпіонаті світу IFBB 2019? Вже перед чемпіонатом світу серед любителів IFBB Галина оголосила, що збирається приєднатися до Elite PRO після чемпіонату світу. І це підтверджує у своїх дописах в інстаграмі. Тож наступного сезону ми зможемо спостерігати за Галиною серед професіоналів.

"Більше за все, ви повинні любити те, що робите. Без цього нічого не зробиш ". Галина консультує всіх молодих конкурентів у номінації бікініфітнес. "Попрацюйте над своєю презентацією та подивіться. Це дуже важливо в нашій категорії, а не просто хороша форма. І якщо ви не досягли величезних успіхів у своєму першому змаганні, немає причин здаватися. Головне - розбивати свої помилки і працювати над ними і справді вірити в успіх " - каже Масловська.
Незважаючи на те, що у неї немає зразка для наслідування, вона завжди слідкує за успіхом Яни Кузнєцової та Ксенії Олейник, які мотивують її та є, за її словами, дуже якісними конкурентами дивізіону Elite PRO.

Саме поруч із цими гонщиками Галина може незабаром стати на подіум змагань. Як вона буде робити? Ми віримо, що ми часто бачитимемо її на передовій і обов’язково повідомлятимемо вам про її успіхи. Ми почуємо ще багато про Галину Масловську!