Гак-боксерська груша має специфічну форму, яка дозволяє практикувати техніку боксу, яка називається гачком. Він прикріплюється до ланцюгів і повинен бути виготовлений з хорошого матеріалу і міцно зшитий, щоб прослужити довго.

сумок

Гак-боксерська груша має специфічну форму з продовженням у верхній частині. У найвужчій (нижній) частині вона має розмір 35 см і плавно проходить до діаметра 47 см.

Підходить для різних технік боксу

Однак боксерська груша набагато універсальніша. Він використовується не тільки для тренування на гачку, а й для інших боксерських технік або ударів ліктем. Завдяки своїй висоті 140 см, він також підходить для тренувань в дуги та високі удари з кікбоксингу або тайського боксу.

Загальна інформація про вибір боксерської груші

Вибирайте боксерські груші відповідно до ваги. Для занять фітнесом ви повинні мати приблизно половину ваги. Якщо ви важите 90 кг, придбайте мішок вагою 45 кг або наповніть його до цієї ваги, якщо заправка.

Деякі джерела стверджують, що для доречне класичне тренування з боксу відповідати вазі боксерської груші вазі тренажера. Можна поступово збільшувати вагу у зв'язку із зростанням вашого стану.

Як освоїти техніки боксу?

Якщо ви тільки починаєте, обов’язково ознайомтеся з декількома професійними уроками, щоб навчитися удари, удари руками, правильне зміцнення та розтягування. А потім ви можете продовжувати вдома з власною грушею.

Завдяки регулярному боксу також ефективно знімати стрес, але ви також можете схуднути і значно покращити свою фігуру. Навіть після нетривалого боксу ви помітите, що чудово вичистили голову і всі проблеми здаються набагато меншими. Це пов’язано з ендорфінами, гормонами щастя, які значною мірою виділяються в цьому виді спорту.

Боксерська груша може бути додатковою елемент дизайну твій дім. Відвідувачі це також оцінять і неодмінно захочуть спробувати. Бажаємо вам щасливого вибору.