Сауна допомагає підвищити захисні сили, усунути віруси та пухлинні клітини та зменшити стрес

МАДРІД | 05 · 04 · 17 | 19:56

галотерапія

Поділіться статтею

Галотерапія змішує сауну з мікрочастинками кам’яної солі. Getty Images

У скандинавських країнах, до яких ми посилаємося дні на дні як приклад освіти та здоров’я, один зтрадиції і щоденні заходи, які мають це сауна. Жителі Норвегії, Фінляндії та частини Швеції не втрачають можливості поїхати і зробили це способом життя. За словами експертів, за 15 хвилин на день токсини усуваються, захисні сили збільшуються, пори відкриваються, віруси та пухлинні клітини елімінуються і виробляє депресивний ефект, дуже необхідний для напруженого життя, яке ми ведемо.

Однією з концепцій, яку фіни та норвежці дуже багато мають на увазі, є той факт, що доповнити сауну та спорт. І для цього одним із видів сауни, який найкраще підходить для відновлення після інтенсивних вправ, є методгалотерапія. Також відомий як сальтерапія, це лікування засноване на спробі відтворити мікроклімат підземних соляних шахт, і таким чином ви можете дихати в середовищі, насиченому мікрочастинками кам’яної солі, 100% природного та мінерального походження.

Центр Кальдеа, найбільша сауна в Іспанії, розташована в Андоррі, щойно відкрив нові приміщення, і вони обладнали одну з його кімнат стіною із солоною скелею. Досвід відбувається після нейтральної ванни в гарячих джерелах і закінчується освіжаючим ароматом.

Крім того, центр пропонує можливість практикуватись `` уважність '' всередині сауни, форма тренування, щоб активізувати наше тіло та зв’язатися з ним, тримати його розслабленим і таким чином оживляти наш розум. Це полегшить або запобіжить контрактури спини і шиї, ідеально підходить для зняття напруги.