• Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Я не можу повірити. Я завжди була бідною дівчинкою, могла їсти що завгодно і не набирала вагу . Зараз у всьому виглядаю жахливо. велика дупа, стегна, стегна . Для мене це великий сік. Я завжди був виснажений . (незвично) . При зрості 170 см у мене 68 кг . А рік тому я важив 50 кг. Я вирішив схуднути на 13 кг . і з цього понеділка йду цим треком:) . Хочу знову виглядати приголомшливо ! . Я буду худнути приблизно місяць і щось. тоді просто тримайте вагу! . cawte . якщо ти хочеш приєднатися до šup sem . У мене 18р.

мені

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

при зрості 170 см вага 50 кг ДУЖЕ низький.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

і дитині, що ви схудли і довше тримаєте вагу, дайте тип, якщо у вас є власний досвід.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Tinnyx, чому починати з 1 березня? Або з понеділка? Просто почніть зараз: o). Я завжди відкладав це, але нарешті з’ясував, що покладатися на той факт, що требарі з бідних 1.1 були дурними. тому що 2.1 я розпочав одразу: o) Не чекайте 1-го числа місяця чи тижня, почніть одразу: o).

Стіві, дякую: o)

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Привіт! Я потрапив у подібну ситуацію, спочатку хотів почати з 1 березня, але все одно нічого, я не міг цього зробити, тому хочу почати знову з того, що я не ставлю нічого зайвого і особливо нічого солодкого чи солоне! У мене також 170 см, рік тому я важив 54, до Різдва 60, зараз я маю 56 фунтів, і я хочу поставити його в 52! Тому що мені справді також є з чого схуднути, хоча цифри не такі великі, але мені також доводиться худнути. Я хочу зробити це до літа, тепер, коли стає тепліше, я хочу почати бігати. До тих пір я просто хочу уникати переїдання та їсти лише тоді, коли це необхідно, бо знаю, що це не спрацює без руху, а голодування не змінюватиметься.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

багато людей люблять триматися, бо це мене не дуже добре протримало. так паа

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

majka_21: Вітаю. як ви знаєте, я знаю, що це багато, але принаймні до червня я хотів би. і бажаю тобі всього найкращого !:)

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію
  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

2 Будучи знову божевільним, це не так страшно. це легко їсти о 20:00, тому якщо це не щось, що містить багато жиру або цукру, це коли молодий чоловік їсть що xce, але з роками це звучить так просто.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

bambi25: без солодощів, їжте до 18.00, обмежте кількість їжі. і перш за все рух і рух!: D:) Бажаю тобі багато удачі !

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

привіт, я також хотів би сильно схуднути, у мене 167см, і 62кіл, напис кілька порад, як ти хочеш стільки кілограмів, щоб схуднути мені було б дуже цікаво, дякую і міцні нерви