Гарбуз - це не тільки смачна, але і ідеальна їжа для тих, хто хоче схуднути завдяки низькій калорійності та великому вмісту клітковини. Крім того, під час схуднення наш організм залишається здоровим і підтягнутим завдяки високому вмісту в овочах вітамінів і поживних речовин. Гарбузова дієта ол
Гарбуз був улюбленою їжею індіанців. Його корисний фізіологічний ефект можна довго перераховувати: він є ефективним протиотрутою при застуді, зміцнює імунітет та надає протизапальну дію. Рекомендується проти розладів серця, чудовий проносний, сечогінний та миючий засіб для кишечника, запобігає переактивації організму, завдяки своїй протизапальній дії здавна застосовується як компрес для лікування після опіків. Він також призначений для алергії та скарг на шкіру (особливо для шкіри, схильної до вугрів).
“Розбита” монодієта
Монодієта означає, що ми їмо лише один вид їжі протягом певного періоду часу. Добре відомою і популярною монодієтою є виноградна, рисова та картопляна дієти. Ефект повільніший, але тривалий. Але перш ніж отримати будь-яке перебільшення щодо своєї ваги, поставте на вагу і обчисліть свій індекс маси тіла! Ми рекомендуємо вести щоденник для кожної дієти, оскільки примітка дуже допомагає виконувати обітниці. Оскільки гарбуз має корисні властивості і має низьку калорійність (80 ккал/100 г), його можна ефективно використовувати та варіювати у всіх дієтах. У сьогоднішній дуже модній та ефективній 90-денній дієті гарбузи можна їсти сирими будь-який день, смажити або готувати в крохмальний день. Якщо хтось справді жадає цього у День фруктів, він може схопити невеликий смажений гарбуз. Гарбузи також можна використовувати як монодієту через високий вміст вітамінів та мінералів, але для тих, кому важко бути одностайними, ми представляємо “розбиту” гарбузову монодієту. (Наші ідеї на обід стосуються чотирьох порцій). Повну статтю та дієтичні рецепти можна знайти тут >>>