Ви часом не знаєте, що робити з рештою овочами? Може, недостатньо, щоб сім'ю знову нагодували? Зараз я показую вам рецепт, який приблизно такий його можна приготувати так швидко, як ви з’їсте його згодом і давай, але смачний!:-) У разі діабету та резистентності до інсуліну це може бути частиною вуглеводної дієти.

Якщо у вас просто немає залишків гарбуза вдома, не хвилюйтеся, a з макаронами з лосося та кабачків приготований соус для нього так само хороший!:-)

гарбузовий

Інгредієнти (для 4 осіб):

  • 40 дкг залишків гарбузового супу
  • Капає 1 банка консервованого тунця (180 гр), трохи розбита виделкою
  • 25 дкг макаронних виробів з цільного борошна
  • свіжомеленого перцю

Підготовка:

  • Варіть тісто в підсоленій воді відповідно до інструкцій на мішку/коробці, фільтруйте. Не перепікати!
  • Перемішайте злегка підігріті овочі та тунець, поперчіть, і ми можемо подавати до столу!:-)

Поради:

  • Нехай вода буде такою солоною, як море, тому не варто економити!
  • Якщо ви пишете 8-10 хвилин, коли готуєте макарони, готуйте 8 хвилин, а не 10; прикус, не надто м’який!

Цифри:

Порція соусу (10 dkg) плюс чверть банки риби разом становить приблизно Існує 5 г вуглеводів.

Примітка: це лише приблизна кількість, оскільки всі готують овочі по-різному. Слід включати якомога менше борошна, і воно повинно засвоюватися повільніше. Якщо ми повторно очистимо бл. чверть, і ми ущільнюємо, це навіть краще.

ТУТ РІЗДВО ПРОТЯГОМ ВИСОКО УСПІШНОГО ДОМАШНЬОГО КУРСУ!

Це можна зробити вдома, в Інтернеті ДОМАШНІЙ ОФІС РОЗДІЙСЬКИЙ ВУГЛЕВОДІЙНИЙ ДІЄТИЧНИЙ КУРС ПОЧАЛОСЯ!

фаст-фуд, згладжені нерви, підтримка здоров'я, придатна для життя система

Щоб підтримати вас якомога більше протягом цього періоду, я зробив це доступним із надзвичайною знижкою!

THE мій курс Ви можете знайти його деталі, натиснувши на зображення нижче або «ДОМАШНІЙ ОФІС РІЗДВО» у рядку меню вище.

Залиштеся з нами теж, підпишіться сьогодні та торкніться одного з пакетів курсів!

Як колишній діабетик під час вагітності, я почав писати в 2014 році Блог про дієти та мрії, то я продовжував бути інсулінорезистентним. Я створив веб-сайт Diets & Dreams у 2015 році, перш за все, щоб допомогти своїм одноліткам найбільш достовірною інформацією, практичними посібниками та рецептами. Моя місіяЯ вважаю корисним допомогти діабетикам, резистентним до інсуліну та тим, хто змінює спосіб життя, розпочати свою вуглеводну дієту, призначену професіоналом, і дати новий поштовх тим, хто діє на довгі роки. Я вірю, що можна правильно харчуватися!:-)

У вас є питання щодо курсів вуглеводних дієт? Напиши мені [email protected] адресу, я постараюся відповісти якомога швидше!

Курси електронної пошти та дієти не замінюють цукровий діабет, ендокринологію та дієтичне консультування, але ефективно доповнюють його.

ПРО МОЇ ПОТОЧНІ КУРСИ ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ ТУТ!