Полуниця в нашому саду нарешті дозріла, боже, але смачна!:-) Швидше дістаньте з нього супу, поки сезон не піде! Я не буду равликом довго, у цьому рецепті не буде довгих кіл, не читайте далі, ніж готуйтеся! Це також освіжає як суп та десерт!:-) Крім того, у випадку діабету та резистентності до інсуліну це може бути частиною вуглеводної дієти.

5-хвилинний

Інгредієнти (для 4-5 осіб):

  • Очищено 40 дкг полуниці
  • 44 дкг грецького йогурту (1 велика склянка, наприклад, Бакома)
  • 4 + 1 дл води
  • 3-4 невеликі шматочки кориці
  • 4-5 зубчиків
  • 1 шт. сіль
  • 8 дкг березового цукру/10,5 дкг еритриту

Підготовка:

  • Швидко відварити корицю та гвоздику з 1 дл води, сіллю та цукром, відставити, остудити.
  • Змішайте йогурт з 4 дл води і полуниці, а потім змішайте з охолодженим солодко-солоним соком кориці і гвоздики.
  • Він практично готовий, ми можемо його подавати!:-)

Поради:

  • Лимон корисний для нього, сміливо вичавлюйте половину або його весь.:-)
  • Можна навіть йогурт замінити сметаною.

Цифри:

  • Якщо з березовим цукром виготовляється: на 10 dkg супу буде 8,8 г ch.
  • Якщо ерітріттель виготовляється: на 10 дкг супу буде 3,28 г вуглеводів.

Він також працює з іншими підсолоджувачами та фруктами, лише враховуйте різні вуглеводи!

ТУТ РІЗДВО ПРОТЯГОМ ВИСОКО УСПІШНОГО ДОМАШНЬОГО КУРСУ!

Це можна зробити вдома, в Інтернеті ДОМАШНІЙ ОФІС РОЗДІЙСЬКИЙ ВУГЛЕВОДІЙНИЙ ДІЄТИЧНИЙ КУРС ПОЧАЛОСЯ!

фаст-фуд, згладжені нерви, підтримка здоров'я, придатна для життя система

Щоб підтримати вас якомога більше протягом цього періоду, я зробив це доступним із надзвичайною знижкою!

THE мій курс Ви можете знайти його деталі, натиснувши на зображення нижче або «ДОМАШНІЙ ОФІС РІЗДВО» у рядку меню вище.

Залиштеся з нами теж, підпишіться сьогодні та торкніться одного з пакетів курсів!

Як колишній діабетик під час вагітності, я почав писати в 2014 році Блог про дієти та мрії, то я продовжував бути інсулінорезистентним. Я створив веб-сайт Diets & Dreams у 2015 році, перш за все, щоб допомогти своїм одноліткам найбільш достовірною інформацією, практичними посібниками та рецептами. Моя місіяЯ вважаю корисним допомогти діабетикам, резистентним до інсуліну та тим, хто змінює спосіб життя, розпочати свою вуглеводну дієту, призначену професіоналом, і дати новий поштовх тим, хто діє на довгі роки. Я вірю, що можна правильно харчуватися!:-)

У вас є питання щодо курсів вуглеводних дієт? Напиши мені [email protected] адресу, я постараюся відповісти якомога швидше!

Курси електронної пошти та дієти не замінюють цукровий діабет, ендокринологію та дієтичне консультування, але ефективно доповнюють його.

ПРО МОЇ ПОТОЧНІ КУРСИ ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ ТУТ!