Гарцинія камбоджійська, також відома як Кокам або Горака, є вихідцем з Азії, Австралії, Африки та Польщі. Це листяна рослина, листя якого зелене, жовте, а іноді і біле. Він має овальний помаранчевий плід, який містить від шести до восьми насінин всередині.

Саме його плодам приписують лікувальні властивості. В Індії його використовують як в’яжучий засіб та антибіотик протягом багатьох років. Крім того, це частина рецептів деяких типових страв цього регіону.

У кулінарному мистецтві його сушать і після подрібнення додають у каррі, щоб надати йому більше смаку, а також широко використовують для маринування риби.

Слід зазначити, що рід Garcinia налічує понад 500 видів, деякі з цих сортів зберігають подібність. Якщо ви знайдете гарцинію під іншими назвами, крім "камбоджія", цілком ймовірно, що її наслідки схожі на ефекти, описані в цій статті.

схуднути

Схуднути і боротися з холестерином

Його активним компонентом є гідроксилимонна кислота, яка міститься в шкірці його плодів. Це було предметом дослідження в останні роки, оскільки йому приписують властивість допомагати вам схуднути. Він також багатий вітаміном С.

Згідно з дослідженнями, цей компонент виконує дві важливі функції в організмі людини. З одного боку, він блокує ферменти, що перешкоджає накопиченню жиру в організмі, а вже накопичений розбавляється, щоб покинути тіло.

Другий процес - підвищення рівня серотоніну. Доведено, що це знижує апетит, саме тому люди, як правило, їдять менше. Крім того, глюкоза виробляється ефективніше, створюючи відчуття ситості.

Горака також стала важливою рослиною в лікуванні проти високого рівня холестерину, діабету та інших захворювань, пов’язаних з травною системою.

У шлунку він знижує кислотність і одночасно підвищує захисні сили слизової оболонки шлунка, роблячи його ефективним при лікуванні виразок та коліту. У людей з високим рівнем цукру в крові гарцинія камбоджія частково пригнічує глікірування білка.

Як його споживають, щоб насолоджуватися його властивостями?

Принцип, який діє на організм для схуднення, дозволив його комерціалізації стати привабливим на ринку. Компанії, присвячені природній медицині, розповсюдили капсули або таблетки, які обіцяють ефективні результати.

Щоб це стало реальністю, ліки повинні складати принаймні 50 відсотків гідроксилимонної кислоти. Його вживають три рази на день у кількості 500 міліграмів за 30 хвилин до кожного прийому їжі.

Але будьте обережні. Подібно до того, як гідроксилимонна кислота допомагає втратити апетит, вона також шкідлива для здоров'я, якщо її споживати в кількості, більшій за допустиму для людського організму. Ті, хто цим зловживає, можуть отримати серйозне отруєння.