гаряча

Аюрведа вказує на те, що гаряча і холодна вода має свої переваги і що купання по-різному впливає на організм людини.

Сезонні люди змінюють стиль ванної кімнати! Наприклад, вони п’ють гарячу воду взимку, а влітку холодну. Але деякі можуть заплутати: або гаряча водяна баня, або холодна водяна баня, яка ідеально підходить для вас. Тому прийняти рішення важко, але перед тим, як прийняти рішення, потрібно врахувати деякі фактори, такі як вік, звички, хвороби тощо, оскільки як гаряча водяна баня, так і холодна водяна ванна мають своє значення та переваги . Ось переваги ванни з гарячою водою та ванни з холодною водою згідно з Аюрведою

На додачу: Знижуйте температуру тіла за допомогою Аюрведи природним шляхом

Гаряча водяна ванна

  • Досвід холодної погоди: Якщо у вас застуда або температура, гаряча вода допоможе очистити носові проходи та закладені легені.
  • Покращує сон: Гаряча водяна ванна також може допомогти при безсонні. Гарячий душ сприяє кращому сну.
  • Заспокоює напружені м’язи: Чи знаєте ви, що гаряча водяна ванна може зняти м’язову напругу і допомогти зняти напружені м’язи? Так, якщо ви стикаєтеся з такими проблемами, як скутість м’язів або біль у м’язах, для вас ідеально підійде гаряча водяна ванна.
  • Релаксація: Гаряча водяна ванна - це лікувальна терапія, оскільки вона допомагає відчути розслабленість. Якщо ви хочете відпочити, це найкраще для вас.

Баня з холодною водою

  • Збільшення втрати ваги: Холодна вода допомагає схуднути. Так, якщо ви хочете трохи затінити вагу, ванна з холодною водою однозначно може бути корисною.
  • Волосся та шкіра: Ванна з холодною водою корисна для волосся та шкіри, оскільки нижча температура допомагає в гігієні шкіри під час чищення та обслуговування. Це допомагає закрити пори та запобігає потраплянню бруду в шкіру.
  • Оновити функції: Для багатьох з них, хто любить бути жвавими, енергійними та активними вдень, найкраща підхід - це холодна водяна ванна. Ось чому багато людей віддають перевагу холодній водяній бані, щоб залишатись активними протягом дня, оскільки це підтримує їх активність і бадьорість.
  • Підсилювач імунітету: Ви можете бути здивовані, що люди з холодними ваннами також мають кращий імунітет. Ванна з холодною водою захищає вас від різних захворювань.
  • Переживання стресу: Приймання холодної води, безсумнівно, не призведе до стресів. Потік холодної води на голову швидко зменшує стрес.

Краща циркуляція: коли ванна з холодною водою знижує температуру тіла, це покращує кровообіг. Ванна з холодною водою допомагає знизити артеріальний тиск і очистити засмічені артерії.

Також прочитайте наступне: Він їсть після Доші

Як ванна з холодною водою, так і ванна з гарячою водою мають свої переваги, і кожна залежить від різного фактора, який тип води використовувати для купання. Згідно з Аюрведою, ви ніколи не втечете від поспішних переваг купання. Завжди слід приймати повільну ванну, щоб залишатися свіжим та активним. Аюрведа також передбачає, що для голови слід використовувати холодну воду, а для тіла - гарячу.