ЩО ЦЕ ЦИЙ ГОДИННИК?
HOT IRON® 1 - це захоплююча форма для занять зі штангою. Захоплююча, динамічна. Ми рекомендуємо його всім, хто не задоволений ефективністю класичних силових вправ, таких як класичні вправи на формування тіла, і не досяг бажаного результату. Цей тренінг є ідеальним вступом до силових тренувань, оскільки основні завдання тренувань виконуються зі штангою. Розумно поєднані технічні тренування можуть надати важливі основи та варіації, які не надто напружують початківців, але надзвичайно ефективні.
Завдяки максимум 50 повторень, кожен м'яз фактично зміцнюється, і таким чином можна досягти підвищеної ефективності. Ця форма тренінгу призначена для амбітних спортсменів та тих, хто хоче займатися спортом, хто хоче вдосконалюватися і може сприймати основні завдання тренування як виклик.
Надзвичайно ефективна форма тренувань, яка рухається на кордоні аеробіки та силових тренувань, вона була розроблена в Німеччині фахівцями, натуропатами, культуристами та міжнародними президентами з фітнесу. І хоча форма руху налічує лише десять років, вона однозначно вважається одним із найпопулярніших методів спалювання жиру на сьогодні.
Унікальна ефективність методу полягає в тому, що він надає ефект згоряння, тобто ваше тіло буде боротися з жировими клітинами не тільки під час тренування, але і протягом 24 годин після цього, оскільки ваші м’язи продовжують спалювати калорії під час регенерації.
Ще однією великою перевагою цієї форми рухів над потливим кондиціонуванням є те, що ви можете робити те саме в групах, приправлене кращою, ніж краща музика. Однак ритм музики повільніший, ніж простий клас аеробіки, який також дозволяє правильно виконувати рухи.
ТИП ГОДИНИ
ХТО РЕКОМЕНДОВАНО?
Буквально будь-хто. Виключаючі причини: перший триместр вагітності, високий кров'яний тиск, лихоманка за 48 годин до години.