Ви також можете прочитати про це у нас

зайві

DBMCS і надалі контролюватиме епідемію COVID

КІНЕЦЬ ІСТОРІЇ УСПІХУ - або розпад мікрорегіонального співробітництва в Південному Беке

Зраду люблять по-різному, але зрадника ніде немає

Jumping Fitness - це остання манія, яка буквально стрибає наші зайві кілограми. Jumping Fit - це заняття на батуті, яке на сьогоднішній день є одним з найефективніших занять фітнесом у світі. Він рухає всім тілом, немає м’яза, який би не працював під час тренування. Що таке фітнес-стрибки? Як користуватись? Які наслідки? Кому це рекомендується? Де спробувати в Південному Беке? На ці питання ми відповідаємо у нашій статті.

Ми виконуємо різні вправи під час тренувань на унікальному, розробленому батуті діаметром близько 120 см, який також має опору, що також допомагає безпечно виконувати вправи. Завдяки значно більшій поверхні для стрибків, батут JumpingFit забезпечує широкий спектр варіацій та варіацій. Після повернення на батут після стрибка вібрація внутрішніх органів значно зменшується завдяки гумовій мотузці, тим самим щадячи внутрішні стрічки, що фіксують органи. Він також ефективніше захищає суглоби завдяки цій гумовій мотузці. Батут має вантажопідйомність 100 кілограмів.

Оскільки поверхня нестійка, стабілізуючі м’язи хребта відіграють важливу роль. Тіло не може звикнути до форми руху, оскільки тіло постійно прагне до рівноваги, тому воно отримує новий стимул для кожного руху. Тому розвиток безперервний. Ви можете спалити близько 700-800 калорій за 60 хвилин.

Він може бути використаний будь-ким, незалежно від віку чи статі, оскільки елементи можуть використовуватися як у ступінчастому, так і в стрибковому, стрибковому формах.

Переваги фітнес-стрибків:

  • Підвищує тонус м’язів.
  • Безпечний та веселий груповий рух.
  • Збільште обмін речовин.
  • Він ефективний при формуванні сідниць, живота, талії, стегон і стегон.
  • Дуже ефективна програма схуднення.
  • Це розвиває “рухову нервову систему”, координацію та стабільність.
  • Це максимально щадить хребет і суглобову систему.

Ви можете спробувати Jumping Fitness в Orosháza та Mezőkovácsháza в South Békés.

Наша стаття "Ключ до кращого життя!" за допомогою складної програми розвитку людських ресурсів.