фізичні навантаження

10.1. 2006 2:00 "У неї, мабуть, свої дні", нотатка, яка падає, коли хтось поводиться неприємніше, ніж зазвичай. Сьогодні він використовується для звернення як до чоловіків, так і до жінок, але спочатку він стосується проявів представниць прекрасної статі на момент гормональних змін, що відбуваються щомісяця. Якщо оточенню доводиться щомісяця страждати від змін у вашому настрої та нервозності, ви не виняток, навпаки, насправді мало «обранців», які не мають цієї проблеми.

Загальновідомо, що менструація супроводжується психічними та фізичними симптомами, відомими в медичному словнику як передменструальний синдром. Психічні включають вищезгадану примхливість, дратівливість, непереносимість або депресію, фізичні прояви, такі як головний біль, біль у спині, здутий живіт, важкі ноги, діарея або запор.

Менструальний цикл є цілеспрямованим і дуже чутливим механізмом, який, якщо якимось чином порушується, додає загальних симптомів менструації: нерегулярні, сильні або тривалі кровотечі, кровотечі поза менструальним циклом, більш болючі менструації.

Розлади
Причини порушення циклу можуть бути різними: стрес, перевтома, відсутність фізичної активності, але також фізичні перевантаження, погані харчові звички, дієта, голодування, вживання дієти з низьким вмістом вітаміну В6-піридоксину або, як у вашому випадку, припинення прийому гормональна контрацепція. Перевірте свій раціон на наявність джерел піридоксину, таких як м’ясо, цільнозернові каші, квасоля, цвітна капуста або банани. Регулярні фізичні навантаження також важливі, але слід розрізняти рухи заради здоров’я та різкі фізичні навантаження.

Допомога
Для ідеального ефекту ми рекомендуємо натуральну харчову добавку MenstriCare з роботи Гімалаї, який створений для ваших проблем. Це знімає неприємні відчуття не тільки перед місячними, але і труднощі під час них. Він регулює регулярність та інтенсивність кровотечі. Знижує гіперчутливість нервової системи, усуває примхливість і безсоння.

З натури
З інших важливих рослин, що містяться в препараті MenstriCare ми згадаємо принаймні Symplocos racemosa (дерево Лода), що діє як тонік для матки, і Solanum nigrum (чорна ложка), що позитивно впливає на всю сечостатеву систему. MenstriCare це привнесе гармонію у "ваші дні", це буде бальзам для вашого тіла та душі.

Відкрийте для себе секрети здоров’я, приховані у вигляді натуральних харчових добавок Гімалаї. Ви можете знайти їх у своїй аптеці, а також замовити через Інтернет за адресою www.ilekaren.sk. Більше інформації про продукцію Гімалаї ви дізнаєтесь на вільному інфоліні 0800 100 453 або веб-сайт www.himalaya.sk.

Джерело: Платна реклама

Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар