За 20 хвилин, середній час, який ми проводимо під час кожної зустрічі в ліжку, ми можемо втратити 250 калорій. Дізнайтеся, як ви можете отримати від цього максимум користі
Всім відомо, що секс, крім того, що приємний, є повноцінною вправою, яка може допомогти нам спалити калорії та схуднути. Насправді, за півгодини орального сексу жінки можуть втратити до 100 калорій, що еквівалентно ходьбі протягом 35 хвилин або 15-хвилинному веслуванню, тож тепер ви можете зробити стіл вправ.
У випадку з жінками, якщо вони піднімають сідниці під час орального сексу, вони можуть спалити на 71 калорію більше, залежно від положення. У цьому випадку для чоловіків немає ніякого зносу.
Якщо ви також практикуєте пози йоги відповідно до ситуації (наприклад, дошка), споживані калорії збільшаться на 35.
Використовуйте секундомір
Чим довше і енергійніше заняття, тим більше ми будемо худнути. Щоб спалити калорії, що містяться в банку кока-коли (140), вам знадобиться сеанс у 45 хвилин і дві години 40 хвилин для гамбургера Big Mac, хоча це також буде залежати від пози, яку ми використовуємо.
Найприємніша вправа
Згідно з дослідженням, проведеним у 2012 році, іспанці в середньому витрачають на кожну сексуальну зустріч 20 хвилин. І за цей час вони можуть спалити близько 250 калорій, хоча позиція з "Що більше вправи робитиме кожен із членів" ?.
Місіонер та щеня можуть бути найкращими варіантами для чоловіків, тоді як жінки спалюють більше калорій разом із пастушкою чи пастушкою. За допомогою цієї позиції ви можете спалити 207 калорій всього за 30 хвилин. І якщо, крім того, жінка досягне оргазму, це спалить набагато більше, ніж якщо вона не отримає задоволення від сексуального контакту.
Любов теж спалює калорії
Незважаючи на те, що збільшення ваги часто асоціюється із щастям життя в парі, виявляється, що любов до них також змушує вас худнути. Поцілунки допомагають спалити близько 68 калорій на годину, а ви можете спалити близько 90, якщо ми пристрасно ставимось до цього питання, обіймаючи та пестячи.
Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами
- За допомогою яких сексуальних позицій ми втрачаємо більше калорій Ідеально
- Скільки калорій воно має; Лев їсть креветки; з; Masterchef The Basque Journal
- Скільки калорій спалюється під час сексу Ель Діаріо Васко
- Які сексуальні позиції спалюють більше калорій з вами всередині Cadena SER AMP
- Який це овоч з найменшою калорійністю Ель Діаріо Васко