Їжа - це не просто спосіб задовольнити свої основні потреби. Вечеряти разом - це ритуал, який приносить радість.
Наші бабусі вже знали. Це було завжди хороша їжа - це частина мирного сімейного життя. Це представляє безпеку, добробут, достаток, а також любов. Це потрібно тому, хто найбільше готує їжу. Додати щіпка любові до сімейної вечері це найніжніша спеція.
Ми готуємо з дітьми або з якого віку діти можуть допомогти на кухні?
За загальним столом
Про це легко говорити, це важче реалізувати. Ідея спільного сімейного обіду чи обіду часто залишається ідеалом. Особливо під час робочого тижня сім'я зайнята. Загальна реальність така, що батьки та діти вдень їдять у їдальнях, а за вечерею кожен може насолодитися тим, що подобається. У кращому випадку, мамо чаклувати про гарну їжу від того, що дав холодильник, гірше відзсервіс доставки. Звичайно, дітям більше подобається піца, ніж домашня вечеря, але залиште це як надзвичайний резерв.
Читайте: Вечеря найменша - іноземна валюта на все життя
Не кожна мама чудова кулінарка. Потреба наповнити голодні животи не лише дітей, а й партнера, однак, змусить навіть самого затятого супротивника стояти за плитою, щоб готувати. Ми не стверджуємо, що домашнє благополуччя залежить від того, що у вас на тарілці, але коли потреби задовольняються (голод), виникає задоволення. Задовольнити смаки всіх членів сім'ї не так просто. Діти все ще залишаються на першому місці. У вас повинна бути карта того, що вони люблять, а що їм не так подобається. Але будьте обережні! Навіть за столом звертайте увагу на дисципліну. Вечеря разом - це святе. Коли дитина бореться з фрикадельками, вона повинна хоча б з’їсти гарнір.
Сімейні вечері разом
Вечеряємо разом рекомендовані психологами якомога частіше. Вони також мають інше значення, ніж просто наповнення голодних животів. Вони ведуть до зміцнення сімейі підтримувати розвиток дітей. У сім’ї, виконуючи спільну діяльність (до того ж таку ж приємну, як їжа) створює відчуття приналежності. Діти вчаться регулярності прийому їжі, вибору їжі, віддаючи перевагу стравам, приготовленим вдома. Не тільки вони вчаться дисципліна за загальним столом, але і дорослих. Кожен батько (включаючи батьків) намагається готувати добре і здорово. Замість ковбаси з морозилки, яка подобається моєму батькові, вони використовували фантастичний гороховий соус. Батьки також повинні діяти як позитивна картина. Що стосується обіду, як їсти, але і харчової поведінки.
Вас зацікавлять: Діти та ритуали
У кого ще повинні вчитися діти Сядьте правильно, потримайте столові прибори і витріть жирний рот, якщо не від батьків, з якими вони проводять час, харчуючись разом. Забудьте про телевізор і читання газети між укусами. Просто за одним столом у кожного є можливість поговорити з усіма. Ви можете разом взяти на себе свято, обговорити подарунки на день народження та інші плани. У сім’ях, де кожен виймає щось із холодильника, а потім йде своїм шляхом, щось не так. Спілкування між членами сім’ї за загальним столом є сигналом того, що сім’я працює. Щоб він міг приділяти собі час і щоб його члени дбали про себе.
ПОРАДА: Ви не знаєте, що приготувати на обід дітям, яку розвагу приготувати для гостей, що повечеряти з друзями? Ви знайдете великі натхнення в розділі Рецепти на нашому веб-сайті.
Їжа як приємний ритуал
Встановіть себе час їсти разом як ритуал. Ви можете пристосувати його до потреб та розкладу окремих учасників (кільця для дітей тощо). Якщо ви знайдете спільну вечерю в тиждень len один два вечори, намагайтеся зберегти хоча б ті. Нехай усі члени родини знають, що ти наполягаєш. Спробуйте залучити їх до приготування їжі. Раз ваш партнер вміє готувати, раз ви. Постарайтеся зробити сімейний вечір якомога приємнішим. Відкладіть турботи, які ви принесли з роботи, і зосередьтеся на тому, що відбувається у вашій родині. Не обговорюйте хитрі та важкі теми, які можуть спричинити сварки. Не спілкуйтеся лише з партнером про спільних знайомих або роботу. Знайдіть теми, до яких може взяти участь кожен. Легко поспілкуйтеся та про те, хто мав день, який приємний досвід був у вас тощо. З реклами не обов’язково виглядати як сміється сім’я, потрібно просто добре поїсти і провести час з тими, кого любиш.
ТИП: Спробуйте нестандартну доброту для молодих і старших. Сливовий шоколад підкорить вас.
Ви знаєте, це? (Не) їдять або Коли навіть найкращий кухар у світі не буде турбувати вашого малюка
Їжа - це не просто спосіб задовольнити свої основні потреби. це є ритуал, який приносить радістьзť. Це спосіб, яким ми можемо вшанування іншого - задоволення для наших почуттів, і, нарешті, але не менш важливе, їжа об’єднує людей, які насолоджуються цим. Їжа смакує, пахне, насичує, викликає приємні відчуття. Це завжди було і є частиною все важливе, що відбувається в житті людини. Нас розважають, коли дитина народжується, на святкуванні дня народження, на шлюбі і нарешті на траурному прощанні.
Ритуал приготування їжі магічний
Ви повинні це придумати, тоді ви повинні дістати всі інгредієнти, ви повинні знайти час для його приготування. Майте бажання готувати його якнайкраще, і подумайте, хто його буде їсти. Переконайтесь, що все готується правильно. Розстеліть стіл, подавайте і стежте, як і чи смачний він. Ви також вкладаєте частинку енергії, з якою готуєтесь, у кожну страву, яку готуєте. Ваш настрій - також інгредієнт. Тому бабусині булочки так смакували, бо вона пестила дорогу. Вона благословила хліб чи пиріг перед тим, як поставити його в піч. Наші старі люди цінували їжу. Вони не викидали залишки і не витрачали їх даремно.
Хто б не був батьком хвороби, мати, мабуть, погано харчувалася. Їжа тримає тіло і душу разом. Нехай це також буде тим, що робить вашу сім’ю щасливою.
Поки діти маленькі, у ваших руках годувати їхні животи. Харчові звички, які ви їм прищеплюєте в дитинстві, триватимуть все життя, включаючи неправильні. Дитина будує хороші стосунки з їжею переважно на основі того, що вона бачить у своїх батьках. Якщо його мати постійно сидить на дієті, їжа згодом може стати опудалою зайвих кілограмів. Не робіть їжу опудалом, а приємною щоденною справою. Спробуйте нові смаки, експериментуйте на кухні та насолоджуйтесь її задоволеннями. Спробуйте готувати з якісних продуктів, адже все, що ви вкладаєте у своє тіло, поверне вам тіло у вигляді загальної енергії та життєлюбства.