Найголовніше в дієті для діабетиків все-таки зробити смак їжі.
Що їжа приносить задоволення та кулінарні враження. Їжа та вечеря повинні бути приємною подією для діабетиків. Здорове меню для діабету базується на різноманітному, свіжому та збалансованому харчуванні. Кожен діабетолог надасть якісні та професійні поради щодо найкращої форми дієти. Перебільшені та невиправдані дієти, засновані на надмірних обмеженнях і обмеженнях, недоречні. Цукровий діабет - це не покарання !
Харчування стереотипами .
Мета - підтримувати рівень цукру в крові на потрібному рівні. Для досягнення цієї мети необхідно розділити споживання цукру протягом дня на 5 - 6 індивідуальних прийомів їжі. Перевага віддається низькокалорійній їжі з низьким вмістом жиру та низьким вмістом глікемії.
Дієта та фізичні навантаження.
Під час фізичних вправ, фізичних навантажень та фізичних навантажень, наприклад, під час роботи в саду, роботи по дому або занять спортом, рівень цукру в крові завжди знижується. Якщо діабетик робить ін’єкцію інсуліну або приймає таблетки від діабету, йому слід виміряти рівень цукру в крові та отримати необхідну кількість цукру. Або зменшила кількість інсуліну, доставленого перед фізичними навантаженнями. Але вам завжди слід проконсультуватися зі своїм діабетологом. Довільне регулювання дозування є неправильним і може бути небезпечним.
Замінники підсолоджувачів.
Принцип використання штучних підсолоджувачів полягає в тому, що вони забезпечують організм тією ж кількістю енергії, що і цукор, але вони мають лише мінімальний вплив на рівень цукру в крові. Типовими замінниками підсолоджувачів є фруктоза та сорбіт.
Штучні підсолоджувачі.
Наприклад, сахарин або аспартам. Вони не впливають на рівень цукру, вони залишають сильний смаковий слід.
Продукти DIA.
Вони призначені для діабетиків. Ці товари позначені як такі. Їх споживання підходить діабетикам. Але будьте обережні! Не в будь-якій і неконтрольованій кількості. Потрібно перевірити, скільки вуглеводів містить кожен продукт. Кількість цієї їжі потрібно відповідно орієнтувати та відповідно коригувати.
Консультування з питань діабету.
Першим і найважливішим консультантом для кожного діабетика є його діабетолог. Він найкраще знає свого пацієнта та його здоров’я. Жодне керівництво не може замінити індивідуальну пораду лікаря. Сьогодні доступно багато якісних книг, організовано багато професійних тренінгів та якісні веб-сайти. Це дозволяє діабетику постійно вчитися та отримувати нові знання та інформацію. Досконале знання своєї хвороби є основною передумовою успішного лікування та повноцінного життя.