"Людина з ожирінням не худне, тому що він завжди голодний"/"Ожиріння змінює певні схеми, пов'язані із ситністю"/"Найголовніше - це профілактика"

"Ожирілі не худнуть, тому що вони завжди голодні", Отже, можна сказати, що проблема надлишку жиру полягає в голові, де мозкові ланцюги, пов’язані із насиченням і сприйняттям їжі, змінюються, говорить Рікардо Моуре, лікар з біомедичних біотехнологій в інтерв’ю EFE.

муре

Пов’язані новини

Моур є членом Біг Ван Сайенс, також автором-автором і зараз взагалі фофізано, до пухкого, тому його наукове та особисте життя оберталося навколо жиру; авторитетно і не без гумору, що це "делікатна тема", робить висновок, що ті люди, які мають таку слабкість чи смак, товстіють, залежно від того, як вони виглядають чи почуваються, і чий "мозок хоче їсти певні брудні речі", зазвичай з надлишком жиру та цукру.

"Проблема того, що ожиріння робить у мозку, полягає не в тому, що воно робить вас іншою людиною, а в тому, що порушує певні схеми, пов’язані з насиченням і сприйняття продуктів, що ускладнюють нам схуднення, мозку погіршується, щоб знати, коли нам потрібно їсти ", - пояснює він.

Тобто люди з ожирінням "голодніші, і це також справжня сенсація, тому їм важче регулювати, коли їсти чи ні, тому що вони відчувають, що їм потрібно їсти".

На додачу, продукти з більшою кількістю жирів і цукру викликають звикання, "Я не люблю алкоголь або наркотики, але вони змушують нас обдурити себе в певних ситуаціях, тому що мозок хоче їсти певні брудні речі".

Шоколад, сосиски, печиво. "тяга" коротше, що вони відчувають потребу, багато разів вночі, і це не здорово, тому що "вони викликають звикання".

Рікардо Моуре має дуже галицьке прізвище, але він із Сантандера і живе в Барселоні, і з маленьких років відчував проблеми бути пухкими, деякі дражнити від товаришів по команді, які, якщо він потрапив у гонку, "віддали їм свою справу", але не завжди могли бігати стільки, скільки вони.

"Вони були швидшими за мене", зізнається Рікардо, який зараз "фофізано", ті, хто, як "пухкі", мають "животик, але сильні, тренуються, але люблять їсти".

Щось чи багато пов’язане з «шкідливими звичками вдома», де всі були «товстими», а вже в підлітковому віці та моментах змін у «середовищі, в якому ти рухаєшся», але в будь-якому випадку він був «пухким щасливим і смішно ".

Бо більше, ніж драма "багато терпіння та інформації" необхідно, що "врешті-решт це в основному те, що нам потрібно, щоб насправді знати, що таке добре харчуватися, а що ні, і не захоплюватися модою чи нісенітницями та дурницями в Інтернеті".

І перш за все, за його словами, "найголовніше - це профілактика", яка може прорости в школі предмет на тему "навчитися дбати про себе та вести здорове життя", пропонує лікар, який виступить завтра в Ла-Коруньї у першому виданні Abrente, «Їжа та харчування майбутнього», а також деякі найкращі наукові розповсюджувачі.

"Необхідно запобігати освіті, багато сприяючи освітній політиці з дитинства, тому що у нас немає медичної освіти в школах, це те, що я не розумію ", нарікає Мур.

Дуже допомогло б, якби з дитинства дітей усвідомлювали, як їсти, перевершуючи форми та вникаючи важливість здорової їжі щоб мозок правильно інтерпретував, коли він наповнений.

Потім є задоволення від їжі, яке відчувають майже всі люди, а також ті, хто їсть "брудну їжу, оскільки продукти, які містять більше жиру і більше цукру і є більш послідовними мозок для вивільнення нейромедіаторів задоволення, як наркотики та алкоголь, навіть якщо ви з більшою інтенсивністю ".

Цей тип їжі, з яким піднебіння погано звикає, "доставляє задоволення мозку, який просить все більше і більше, і зрештою створює залежність, яка, в свою чергу, змушує вас їсти більше, а отже, товстіти і починати спочатку".

Щоб змінити ситуацію або трохи її покращити, "вам не потрібно бути надзвичайно честолюбним, бігати або робити дуже божевільні речі", просто почніть з двадцятихвилинних прогулянок, які "теж не є варварством, а потім збільшуйтесь, коли ви втратити вагу".

"Що тоді люди збиваються з місця і бігають із додатковими кілограмами 15, і щиколотки б'ються або коліно, згодом вони не можуть займатися фізичними вправами, і вони товстіють ", попереджає цей колишній кремезний, або, як зараз кажуть, фофісано або пухкий.