Якщо ви коли-небудь думали про те, щоб почати тренуватися зі своєю половиною, але ніколи цього не усвідомлювали, це інтерв’ю з Габі Шворцовою та Франтом Хофманом, безумовно, підштовхне вас до життя:-). Ця успішна пара, яка змагається в натуральному бодібілдингу і досягає прекрасних успіхів, ми дали ексклюзивну історію для вас! Щоб з’ясувати, як це - мати стосунки у фітнесі, чи бажає фітнес любові та чому це чудово, коли у двох спільна пристрасть. Приємне читання Валентина:-).

Як ти познайомився та зібрався? Спочатку це були такі нормальні стосунки, або любов до фітнесу зіграла свою роль у вашому початку?

Франція: Вперше я зустрів Габіка в 2013 році на змаганнях в угорській Татабаньї. Окрім бодібілдингу - чоловічої категорії, я також виступаю в категорії пар, а мій партнер по змаганнях не приїжджав на змагання в Угорщину. Я зайшов до нашої знайомої Івет Хаузер, щоб побачити, чи знає вона когось, хто спробує це зі мною. Так була перша зустріч у світі. І я кажу: "Жодні зустрічі не є випадковими":-).

Габі: Це було безумовно фатально, оскільки я мріяв про цю категорію кілька тижнів, але не міг знайти підходящого партнера. Я не вагався ні секунди і сказав ЧИСТО. ТАК. Я ЙДУ! Протягом дня ми разом репетирували безкоштовний склад і, нарешті, виграли срібну медаль. Тоді ми навіть не здогадувались, що за кілька тижнів проскочить знаменита «іскра» і ми зібрамося.

Ви також тренуєтесь разом? Якщо так, що вас надихнуло на це і як тренуватися в парі?

Габі: Якщо дозволяє час, звичайно, ми разом ходимо до спортзалу. Після того, як обидва активно практикувались раніше, нічого не змінилося. Я просто повинен випрати спітнілий одяг на двох:-).

Франція: У спортзалі ми проводимо тренування окремо. Але коли потрібно, ми допомагаємо одне одному і розмовляємо. Вправи у парах мають свої переваги, тому ми проводимо більше часу разом.

гарний

Ви обидва досягли чудових нагород, і ви є невід’ємною частиною (не тільки) словацького фітнес-клубу . що є вашою найсильнішою мотивацією?

Габі: Мотивація - це мої мрії, які досі не виконуються. Як колись був «кремезним», мені ще є що вдосконалити, і саме це рухає мене вперед, бажання знати, що я можу зробити природним шляхом. І, звичайно, мене також мотивує мій друг, у якого на полиці вже більше чашок, ніж у мене, і це мене злить:-).

Франція: Моя мотивація? Як чоловік, я хочу знати свої межі. І як людина, я хочу досягти великої мети. Не тільки межі, але і цілі необмежені. Я нічого не роблю, бо повинен. Я роблю все, бо хочу. Просте внутрішнє правило - ніколи не будь задоволений собою.

Чи маєте якісь спільні цілі у фітнесі? Або ви працюєте разом самостійно?

Разом: В даний час нашою спільною фітнес-метою є фітнес-студія BRIELA, яку ми відкрили на початку року в Петржалці. Окрім фітнесу та бодібілдингу, ми також зосереджуємося на системі Sm - здоровій фізичній вправі для спини, і ми хочемо продовжувати освіту та вдосконалення в цій галузі. Поволі у нас обох закінчується час, і в травні починається змагальний період, який закінчиться чемпіонатом світу в Будапешті. Тож серед короткострокових цілей ця, мабуть, найбільша.

Наскільки "фітнес" впливає на ваше особисте життя? Однак цілком неможливо повністю розділити ці 2 області?

Габі: У моєму випадку це майже на 100%, хоча я працюю бухгалтером, а тренінг - це моє хобі, а останні місяці також бізнес і особливо невід’ємна частина життя протягом декількох років, тому все обертається навколо фізичних вправ, їжі, здоровий спосіб життя. Оскільки у мене є друг із такими ж захопленнями, навіть не потрібно ділитися цим, і я бачу в цьому велику перевагу. Ми робимо речі разом, мені не потрібно пояснювати йому, що я буду займатися і чому я вечеряю, напр. тунця та інших.

Франція: Спорт був частиною мого життя з дитинства, і я завжди цим займався заради забави. Це не лише втручання в особисте життя, а й у робоче життя. Нелегко активно займатися спортом на вищому рівні і при цьому працювати, але що легко в житті:-)? Тому ми всі це робимо. А з Габікою набагато простіше в особистому житті, коли ми обоє займаємось фітнесом:-).

Ви допомагаєте одне одному, або змагаєтесь і певною мірою змагаєтесь?

Разом: Звичайно, ми допомагаємо одне одному, чим можемо, будь то вдома, під час приготування їжі, а також у тренажерному залі. І що стосується конкуренції, звичайно, між нами існує здорове суперництво, без якого його, мабуть, не було б у відносинах.

Як ви керуєте стресовими ситуаціями (дієта, втома, багато обов’язків)? У вас є перевірена порада, яка може допомогти нашим читачам?

Франція: Я відповім на це питання однозначно. ТОЛЕРАНТНІСТЬ! І моя Габіка найкраща в цьому плані. Підтверджена порада? Іноді проводите свої власні дні без іншого, так що ви завжди будете з нетерпінням чекати себе:-).

Габі: Іноді дні, коли я впадаю в ліжко, бувають буквально мертвими, але думка про те, що я зробив того дня, про те, скільки людей мені допомогло змінити погляд на життя і просунулися на крок ближче до бажаної мети, я знаю, що це мало значення. Підтверджена порада? Щоб встановити пріоритети в житті, майте на увазі, що сонце буде сходити знову після кожного шторму. А коли насправді занадто багато, я просто закриваю очі, уявляю прекрасне блакитне море і маю кубик із 85% шоколаду. І життя прекрасніше:-).

А як щодо вас і ревнощів? Як це у відносинах, коли партнер - це «мускулистий красень», а партнер - «стиснута кішка»?:-)

Габі: Jea ревнощі, як кажуть брати Чехи: «Хто не заздрить, той не любить!» Я думаю, що ми обидва впораємося з цим абсолютно нормально. У нас обох є щось за спиною, і ми знаємо, що довіра у стосунках є першорядною. Але чесно? Звичайно, там і там мене злить, коли інші немовлята дивляться на нього:-D.

Франція: Довіра - це найбільше ліки. Як каже Габіка, ми вже маємо щось позаду.

Як виглядає ваш спільний тренінг? Вправи та складність спільних та індивідуальних тренувань різняться?

Франція: Тренуючись разом, ми дуже допомагаємо одне одному в техніці практики. Оскільки ми дуже добре знайомі одне з одним, ми знаємо про слабкі сторони один одного, і тоді можемо допомагати одне одному. Більшість вправ ми робимо однаково, за невеликими винятками. Деякі мої вправи занадто вимогливі, щоб ми тренувалися разом. Однак ми тренуємо найбільше разом SM System (тип вправи для здорової спини).

Як ви вважаєте, які переваги стосунків зі спортсменом? У чому вам допомогла переїзд?

Разом: Відносини двох спортсменів є величезною перевагою. Ми можемо розповісти один одному багато інформації про наш спорт. Ми можемо вирішити багато спільного, особливо навколо дієти.

Франція: Мої переваги чи плюси стосовно спортсмена? Не раз я не хотів їхати тренуватися і завдяки великій подрузі я ходив, бо вона просто затягнула мене до спортзалу:-). Наприклад під час підготовки до перегонів, коли я тренуюся двічі на день, організму дуже важко дражнити, так що можна тренуватися, коли воно повністю виснажується.

Габі: Для мене спорт був буквально нервовою терапією. Люди часто не усвідомлюють, що лежачи на телевізорі, вживаючи антидепресанти та шкодуючи, не має корисного ефекту. Все, що вам потрібно зробити - це подолати, почати рух, ендорфіни змиються і після кількох вправ повернеться гарний настрій і повернеться бажання жити. І як бонус до психічного благополуччя також буде втрата ваги та формування тіла.

Кажуть, що любов проходить через шлунок. Ви разом готуєте та готуєте їжу? Або у вас різні вимоги до збалансованого харчування?

Разом: Так, з першої миті, коли ми зібралися, ми навіть разом готували. Наш раціон на 90% однаковий. Я готую для обох і обладнаний одночасно. Все готується заздалегідь і зішкріб. Єдина різниця між нами двома полягає в тому, що Франто може собі дозволити печиво моєї матері тут і там, і я намагаюся цього уникати. Ну данина, вона краще горить для хлопців:-).

Як щодо романтичної вечері в хорошому ресторані? Ви також можете пригостити себе не зовсім здоровою їжею, або якщо ви залишаєтесь лише з домашньою їжею?

Разом: Що стосується ресторанів, то ми відвідуємо їх мінімально. Ми віддаємо перевагу власній їжі. Але, коли ми вирішили, це, безумовно, китайський ресторан типу «все, що ти можеш з’їсти», і ми закріплюємо його морозивом McFlurry з розумом. Зрештою, ми просто люди. Ха-ха.

Що б ви порадили нашим читачам? Як мотивувати партнера займатися вдвох? Як мотивувати себе і особливо як наполегливо і постійно працювати для досягнення кращих результатів?

Габі: Навчити партнера фізичним вправам часом буває досить складно, і я, мабуть, обрав би поступовий шлях і показав би йому, що спільні заняття спортом можуть бути цікавими.

А як мотивувати себе? Це не завжди легко, але якщо ви маєте на меті якусь мету, ви знаєте, чого хочете, і це сильніше за бажання шоколадної здоби, тож ви зможете її подолати. Важливо не зупинятися і не здаватися, навіть якщо ви на деякий час сповільните, тому не зупиняйтеся! Пройде невдалий період і повернеться бажання досягти мріїя:-). Але не мета найголовніша, а шлях, який веде до мети, має набагато більший шарм! Повірте, я знаю, про що кажу.

Як ви проведете день закоханих?

Разом: Оскільки він зараз закінчує реконструкцію квартири в Братиславі, наш Валентин буде більше працювати. Ми обов’язково підемо на практику та отримаємо солодкі корисні ласощі як нагороду:-).

Чи є у вас гарантована фітнес-порада на день Святого Валентина для жінок та чоловіків?

Габі: Мене як фітнес-жінку, мабуть, найбільше порадувала б звичайна червона троянда та солодкий поцілунок. Немає прекраснішого подарунка, ніж щире «Я тебе люблю!» І печу Франта щось солодке, як часто чую від нього, що «любов проходить через шлунок».:-)

Франція: Я точно рекомендую хорошу їжу. Я дуже рада, що моє кохання знає, наскільки смачним є кохання:-).

Щиро дякуємо за інтерв'ю Габі та Франту, і на додаток до прекрасного Дня закоханих, ми також бажаємо вам багато успіхів у побудові центру руху BRIELA, змагань та у вашому особистому житті:-).