Звичайно, кожен з вас, хто хоча б зрідка відвідує спортзал, також стежить за тенденціями у світі фітнесу. Як тільки це голодування, колись це безвуглеводна кето-дієта, кросфіт, маски, які легко задушують вас. Все-таки щось нове.
Зараз у світі фітнесу та фізичних вправ, особливо для чоловіків, тенденція настільки проста і давня, що ви не повірите. Це не дієта, це діяльність, якою займалися наші діди, яку ми робили, ми займалися з маленьких років, просто ми не знали, що це може бути включено в спортивні заходи.
Великою тенденцією у світі є так званий рукінг. Ви гарно уявляєте, що ця діяльність названа на честь слова рюкзак. Як варіант, рюкзак. Просто ви правильно завантажуєте рюкзак і ходите. Ідеально в горах, в гору. Це спалить пагорб калорій, зміцнить спину і, головне, вимкне її. Ви не будете сидіти за комп’ютером, стрес. Ви коли-небудь бачили незадоволеного гірського перевізника?
За 30 хвилин ходьби можна скинути близько 125 калорій. Що відбувається, коли ви додаєте до нього завантажений рюкзак? Більше 300 калорій раптово знижується!
- Гарний фітнес і крутий культурист; Навіть у світі фітнесу любов смакує солодко; Фітшекер
- Скільки коштує навчання хокейного чемпіона TREND
- Він грає; З грошима 1 Ак; з; вісім найбільш; ч кас; n Всесвітній блог адвокатів про виселення Бостона
- Меню італійців, греків та іспанців традиційно очолює рейтинг найздоровіших у світі
- Книга 150 найкорисніших продуктів у світі (Джонні Боуден) Мартінуса