Немає проблем із (коричневою) рисово-картопляною пастою золотистої трійки, якщо ви споживаєте їх відповідно до ідеального для вас співвідношення поживних речовин, але на вихідні ми покажемо більш особливі, смачні та прості у приготуванні варіанти дієтичного гарніру.

вихідні

На наш погляд, найсмачніший дієтичний гарнір: змішані запечені коренеплоди

Морква, буряк, бульбовий селера, ріпа разом пропонують чудову альтернативу класичним гарнірам. Якщо ви любите картоплю і сумуєте за нею на столі, можете додати її 1-2 зерна як добавку.
Найкраще нарізати овочі колодами приблизно однакової товщини і перетворити їх на кокосове масло у великій мисці. Потім приправте: на нього може піти трохи солі, червоного перцю, зелених спецій, або, якщо ваш тип гормону дозволяє, ви також можете кинути овочеву суміш зі свіжомеленим перцем.

І лобода, і пшоно надзвичайно багаті мінералами та вітамінами, благотворно підтримують роботу травної системи, допомагають схуднути, а оскільки вони мають абсолютно нейтральний смак, їх можна легко ароматизувати та заправити. Східні аромати - каррі, куркума - але також традиційні угорські аромати дуже добре для них.
Щоб спростити приготування, виберіть варіант у фасованому вигляді, попередньо приготований на пару, як це можна знайти з рису, а також із таких на полицях таких супермаркетів та гіпермаркетів. Готові вони готувати за 20-40 хвилин, а звідти залишилася лише приправа.

Порада:
Чому є люди, котрі спеціально відгодовані гарнірами, а інші ні? Через різницю між людьми ви можете отримати детальну інформацію ТУТ.

І якщо ви пізнаєте своє власне тіло і те, що вам слід їсти і що саме вас відгодовує, ми з нетерпінням чекаємо У нашому вимірі типу метаболізму, яким ви можете скористатися зі знижкою до 31 січня.

Овочі на грилі

Всі види овочів на грилі - перець, гриби, кабачки, баклажани - чудовий гарнір. На грилі його можна створити чудовий гарнір з різними спеціями на ваш смак або середземноморськими спеціями, або як доповнення до звичного картопляно-рисового поєднання. Співвідношення половини до половини все-таки краще, ніж просто багатий крохмалем гарнір.