Багато людей страждають від випадкових або хронічних дискомфортів у шлунку. Існує кілька симптомів того, що людина страждає на гастрит.

багато людей

Це може бути a гастрит, запалення внутрішньої оболонки шлунка.

Причини гастриту

Причини дуже різноманітні і можуть бути ендогенними (внутрішніми) або екзогенними (зовнішніми).

  • Найпоширенішою є бактерії хелікобактер пілорі.
  • Певні ліки. Часте використання нестероїдних протизапальних препаратів, ацетилсаліцилової кислоти або кортикостероїдів. Тривале споживання може порушити цілісність слизової і спричинити подразнення шлунка, гастрит, а в більш екстремальних випадках - виразку та шлункову кровотечу.
  • Подразники шлунку, такі як зловживання міцними приправами
  • Звичне вживання алкоголю
  • Куріння

  • Хронічний рефлюкс жовчі
  • Імунна за походженням (пернициозна анемія)

В гострий та минущий гастрит спостерігається ерозія стінок шлунка, яка зазвичай вражає лише поверхневу область слизової шлунка. Коли гастрит з часом зберігається, викликаючи хронічне запалення, з’являються інші зміни, які також впливають на слизові залози і додатково змінюють функціональність шлунка. Ступінь ураження залежатиме від часу впливу на них агентів, що завдають шкоди, та ефективності захисних систем травної системи. Вони захищають слизову оболонку шлунка від агресій, беруть участь у її відновленні та підтримці, і складаються, серед інших компонентів, слизовим та бікарбонатним шаром (вони утворюють фізико-хімічний бар’єр) та кровотоком слизової шлунка. З віком частота хронічного гастриту зростає, оскільки старіння організму також впливає на цілісність травної системи та її здатність відновлюватися у разі травми, і тому це частіше у людей похилого віку, ніж у молодих.

Гастрит та хелікобактер пілорі

Це головна причина хронічний гастрит, і хоча форма зараження не зовсім зрозуміла, вважається, що вона набувається через їжу, хоча також були описані випадки зараження через слину. Багато людей відчувають дискомфорт і, думаючи, що це щось тимчасове, вони схильні відкладати візит до лікаря, а коли вони це роблять, можливо, еволюціонували до виразки шлунка.

Лікування полягає у прийомі антибіотика в поєднанні з препаратами, що зменшують секрецію кислоти. Як тільки інфекція зникає, дискомфорт також зникає, а травна функція покращується. Хоча існують такі фактори, як генетика, стан здоров'я та спосіб життя постраждалої людини, а також рівень концентрації бактерій, що визначатиме рівень патологічних наслідків, і подальше одужання.

Дієтичні рекомендації

У випадку гастрит, Рекомендується дотримуватися певних харчових звичок, уникаючи тих продуктів і напоїв, які можуть погіршити симптоми. Незважаючи на це, завжди існують окремі аспекти, які можуть змінюватися в більшій чи меншій мірі ці дієтичні поради. Загалом рекомендується:

  • Їжте дрібно, щоб уникнути надмірного здуття живота, оскільки це збільшує секрецію кислоти.
  • Уникайте подразників слизової оболонки шлунка та таких, що збільшують виділення шлункової кислоти, таких як:
    • Сильні приправи (перець, перець чилі, соуси для приправ).
    • Цитрусові продукти та напої (апельсин, лимон, ананас, полуничний сік), а також похідні томатів (соуси).
    • Алкогольні напої.
    • Кава, чай та інші захоплюючі напої (на основі кола, гуарани ...)
    • Газовані напої.
    • Какао
  • Вибирайте для приготування їжі, яка вимагає мало жиру, наприклад: варену, приготовану на пару, пашот, соте, заліза, духовку, папілот тощо Уникайте жирної їжі та кулінарних страв (смажених та жирних рагу). Вони затримують спорожнення шлунка і збільшують секрецію кислоти в шлунку.
  • Уникайте дуже солоної їжі або продуктів з високою концентрацією цукру.
  • Не вживайте дуже гарячу або дуже холодну їжу, оскільки вони сприяють подразненню слизової.
  • У гострі фази гастриту краще уникати молочних продуктів, оскільки потрібно пам’ятати, що кальцій і молочні білки стимулюють секрецію кислоти.
  • Не лягайте відразу після їжі; нехай пройде щонайменше дві години.

Стаття Ізабель Лопес

Дієтолог-дієтолог, фахівець з профілактики ожиріння.

Ступінь в галузі харчових наук та технологій. Диплом з питань харчування та дієтології людини. Аспірант з питань харчування та ожиріння. В даний час він є частиною команди з питань харчування в Advance-Medical (Teladoc Health).

Здоров’я, яке впливає на всіх людей, є для нас ключовим питанням. Наш блог містить такі останні статті: