день

Позбавтеся від кілограмів безболісно.

Іноді це простіше, ніж здається. Все, що вам потрібно зробити, це наполегливо!

Ви напевно багато чули про їх вплив на наше здоров’я. Насіння чіа - готовий скарб. Вони містять велику кількість поживних речовин і вітамінів. Вони постачають ваше тіло енергією, запускають метаболізм, стимулюють діяльність кишечника і навіть сприяють зниженню рівня холестерину. І це найголовніше при схудненні.

Супер їжа

Насіння чіа можуть викликати відчуття ситості, яке оцінить кожен, хто бореться із зайвими кілограмами. Чи знали ви, що вони містять у 15 разів більше магнію, ніж брокколі, у 5 разів більше кальцію, ніж молоко, в 3 рази більше заліза, ніж шпинат, або в 3 рази більше антиоксидантів, ніж чорниця?

Напій для схуднення

Побалуйте себе цим смачним дивом щоранку, і ваші кілограми "тануть" з блискавичною швидкістю.

Вам знадобиться:

  • насіння Чіа
  • Вода
  • Лимон

Як це зробити?

Нехай ложка насіння набрякне в 100 мл води. Через кілька хвилин насіння залийте склянкою води і приправте лимонним соком. Завжди пийте вранці натщесерце протягом 20 днів. Потім зробіть 5-денну перерву, і ви зможете повторити весь процес.