рівень цукру крові

Властивості кмину в основному гастрономічні, але за іншими показниками вони не відстають.

Користь кмину

Кмин забезпечує численні переваги для здоров'я. Хоча його зазвичай вживають як пряність, або в порошку, або з насінням, інший спосіб споживання кмину та отримання користі від його властивостей - це ефірна олія кмину, із компресами, припарками для шкіри або настоями насіння.

Знизити рівень холестерину. Дослідження Університету медицини Шахіда Садоугі (Іран) показало, що споживання кмину сприяє зниженню рівня шкідливого холестерину в крові. Тому він є чудовим союзником для людей, які борються зі зниженням рівня холестерину в організмі.

Бронхіт. Застосування кмину при захворюваннях бронхів, таких як бронхіт, виявилося дуже ефективним.

Протимікробна. Кмин - природний протимікробний засіб, корисний для протидії неприємному запаху з рота, карієсу та інших проблем з порожниною рота.

Знизити рівень цукру в крові. Це допомагає підтримувати стабільний рівень цукру в крові та контролювати інсулін та глікоген, що робить його ідеальним для діабетиків та переддіабетиків.

Це також чудовий ветрогонний засіб і хороше джерело антиоксидантів та заліза.

Натуральний релаксант. Розслаблюючі та заспокійливі властивості кмину допомагають заснути, зменшують напругу, стрес і тривогу, а також борються з безсонням.

Антиоксидант. Ще однією з видатних переваг цієї їжі є її здатність боротися з погіршенням клітин.

Залізодефіцитна анемія. Оскільки він містить величезну кількість заліза, рекомендується уникати анемії або протидіяти хворобі.

Зміцнення кісток і зубів. Завдяки вмісту магнію та кальцію користь для кісток більша, ніж якщо б він містив лише один із двох мінералів. Хоча кальцій часто обговорюється, кісткам також потрібна величезна кількість магнію, щоб залишатися здоровими. Те саме стосується зубів, які складаються, серед інших елементів, з цих мінералів.

Як приготувати чай з кмину

-2 столові ложки кмину, 400 мл води, сіль (за бажанням), сік з половини лимона (за бажанням)

Протипоказання кмину

Кмин - це їжа, яка не має рівня токсичності при звичайному споживанні, але існують певні протипоказання, наприклад, наприклад, ефірне масло кмину не рекомендується вагітним або годуючим жінкам, як це відбувається з більшістю цих масел . Також не рекомендується дітям до 5 років.

Це може мати побічні ефекти, споживані з іншими ліками. Тому проконсультуйтеся з цим щодо свого лікаря. Є люди, які можуть мати алергію на кмин, не знаючи цього, просто тому, що вони свідомо його не вживали раніше.

(З інформацією від Life and Health)

Залишити коментар

Проявіть повагу до критеріїв у своїх коментарях.

Не ображайте і не використовуйте вульгарних фраз та/або нецензурних слів.

Ми залишаємо за собою право модерувати коментарі, які не відповідають правилам використання.

Скільки разів це можна взяти і скільки і скільки можна тримати підготовленим, якщо це можна зберегти, заздалегідь дякую за вашу відповідь

"Знизьте рівень цукру в крові. Ще одним використанням цієї спеції є боротьба з гіпоглікемією в крові". (sic). Я не розумію цього тексту. Кмин, чи корисно діабетикам справлятися з гіперглікемією чи гіпоглікемією? Так, як там сказано, він має гіперглікемічні властивості, заголовком буде інший. Це моя думка, і я можу помилятися.

Марію Олену можна приймати до двох разів на день, і це можна врятувати, але я не раджу, її слід приймати свіжою, склянкою або чашкою кави з молоком кожен раз і дякую.

Педро Моран, вибачте, у джерелі сталася помилка, і ви маєте рацію, це вже виправлено. Дякую