За словами Тошікі Фукуцудзі, абдомінальне ожиріння спричинене неправильною поставою. Поки ми не виправимо схуднення по-японськи, ми не позбудемося і поплавців. За допомогою дуже простих вправ ми можемо за короткий час покращити поставу і схуднути.
На відео нижче ми можемо побачити, як працює цей метод. Нам знадобиться рушник і схуднення по-японськи.
Згорніть рушник, як великий млинець, і зв’яжіть його мотузкою, щоб він залишався стійким. Потім сядьте на ліжко, покладіть рушник під поперек, спираючись на нижню половину хребта, і ляжте назад.
Помістіть руки і ноги, як видно на відео, і затримайтеся в такому положенні протягом 5 хвилин. Повторюйте операцію раз на день.
Схудніть за допомогою кисню, ось вам дієта, яка не вимагає голоду!
Тосікі сказав, що результат ми побачимо через кілька разів, але фізіотерапевти також звертають увагу на небезпеку операції. Нахил назад створює велике навантаження на м’язи спини, м’язи шиї, плечі, але талію також можна затиснути. Талія, яку підтримує рушник, напружена, і це створює велике навантаження на диск.
Тим, хто переніс операцію на тазостегновому суглобі або хребті, має грижу диска, сколіоз, часто паморочиться в голові або має проблеми з артеріальним тиском, обов’язково проконсультуйтеся з фахівцем, перш ніж спробувати рушниковий метод.
При використанні рушникового методу відстань між останнім ребром і тазом трохи збільшиться, тому жирові прокладки на животі будуть виглядати візуально меншими. Якщо ми встаємо прямо, ми будемо вище на дюйми, а шлунок стане меншим, ніби ми нахилилися вперед.
Думки щодо методу дуже розділяють.
- Французи, японці та американці закінчуються
- Японці швидко худнуть - Втрата ваги по-японськи
- Японська техніка схуднення - японці худнуть без тренувань та фізичних вправ - це все, що вони роблять Femcafe
- Як швидко схуднути на стегнах 3 способи - дисплазія, м’яко втрачайте каву м’яко постачальників
- Ви чули про дихальну дієту Наш редактор намагався схуднути за допомогою неї - рулон японського рушника