Коментарі 0 Автор: Ноемі Якщо я добре знаю, книга цієї дієти вже видана угорською мовою, але Каріна попросила мене описати свій досвід.

ДУКАНСЬКА ДІЄТА

Не всі люблять читати цілу книгу для дієти. Мені це теж не подобається, можливо, я навіть не читав, хоча спочатку мені зав’язали очі. Я зібрав найважливіше для мене з Інтернету після ознайомлення з наріжними каменями. Ідея дотримуватися дієти виникла в тому, що я вже дуже, дуже нудився від зайвих кілограмів. Звичайно, саме про це рідко говорять у французьких колах, бо більшість французьких дам очеретяні.

Якщо ви не очерет, то ви або хворий, або не француз. З іншого боку, ми, угорські жінки, не впевнені, що виросли на зеленому салаті, і концепція десерту також не закінчується натуральним йогуртом. Я люблю їсти, і, на жаль, чим товщі або ти можеш схуднути, роблячи баранину, тим краще ти ковзаєш ... і я не зупиняюся лише тому, що більше не плачу животом.

Одного разу на своєму робочому місці я дивився на себе у скляних дверях і, як завжди, мені не сподобалось видовище.

Схуднути можна без грошей

Я також втратив 10 фунтів з цим. Ну, я люблю м’ясо. Так розпочалася подорож у невідоме. Я вже перепробував багато дієт.

можете

Ну, не надто, бо через деякий час вони всі виглядали однаково. Класичні порційні, пісні страви, розраховані на порцію м’яса та овочів, з поспішним чаєм на сніданок. До того ж, працювати з ним непросто чи навіть важче вигадати ці меню вранці, опівдні та ввечері, особливо не на місяці.

Я найдалі дістався з класичним капустяним супом; можливо, 4 дні мені вдалося психічно проковтнути капустяні смужки. Тож я залишався товстим ой, але погано навіть читати це, або бували випадки, коли я буквально голодував, що для мене було успішно. Я певний час голодував. Точно Можна розрахувати. Але я заздалегідь скажу вам сумну реальність: коли я набрав 65 кг у своєму щасті, я вдарив це все об землю.

За півроку не повернулася жодна дека.

Аттіла Барань

Але тоді так. Але я описую не те, як цього не робити, а те, як можна досягти довгострокового результату.

У Франції існує безліч прихильників цієї дієти. Я нападаю на багатьох.

Не тільки для жінок: модель, дієта Томана Сабіни успішна

Може бути. І все-таки я описую це, бо не думаю, що це одностороння дієта, і вона для мене спрацювала ... Найголовніше, щоб почати худнути - це боротьба з бараниною: дістаньте ВСЕ, що вам може знадобитися під час бійки. Встановіть великий день Коли вони у вас: Вчора ввечері так божественно проковтніть Вставайте на ваги і зітхайте великим, але напишіть потворну цифру. Я порадив би мінімум три колонки паперу.

Перша колонка Сонця, друга колона може схуднути, роблячи баранину вранці кілограмами, третя ввечері. Я гарантую, що останній день зневіри - це коли хтось записує перший День і Кіло. Якщо ви хочете добра для себе, ви завжди вимірюєте себе вранці.

  1. Відсутність втрати ваги протягом 2 тижнів
  2. Батьки втрачають дитячі вірші
  3. Netflix оголошує шостий сезон британського королівського сімейного життя.
  4. Втрата ваги, як часто їсти
  5. Аттіла Барані В останні кілька днів я розмовляв з Аттілою Барані на тему шкідливих для здоров'я пристрастей та спорту: 1.
  6. Коментарі Babymama Довідка!

Але умовою всього цього є .... Тут немає голоду, немає розладу шлунку, але є жорсткі правила. Хто обманює, відразу помічає, що стоїть на вазі, правда Т. Ми не лижемо ложки з фруктовим йогуртом після дітей ... Суть полягає в тому, щоб швидко позбутися фунтів.

Кожному, хто хоче скинути лише кілограм-два, як французькі жінки, достатньо, щоб провести день ПП. Той, хто орієнтується на десять фунтів, не повинен навіть мріяти про те, щоб його вирізали з 5 днів. Звичайно, ви можете, але у вас буде набагато більше часу, перш ніж ви зможете схуднути, роблячи баранину до остаточної, бажаної ваги. Можна пити чай і каву з землянками осторожно, цукру в ньому немає!

Для останнього: марне світло: мл безалкогольного напою повинен містити менше 1 калорії. Наприклад, Schweppes Light не є питним. Однак те, що можна схуднути, роблячи баранину, заборонено через фруктозу. Ну, ви можете схуднути, роблячи ягнят, ми не є топ-моделями, тому забудьте про фрукти на деякий час! Я їду на машині на роботу. Мої приклади вранці, з підвального гаражу на роботі, з піднятим ліфтом. По дорозі додому те саме. Однак, як дні йдуть, а фунти знижуються, я, ледачий, просто відчув бажання рухатися.

Але якщо ви цього не відчуваєте, не гіркуйте, спробуйте гуляти 20 хвилин на день. Дві краплі олії, це справді повинні бути дві краплі олії! Вівсяні висівки можна класти на полиці з різною тонкістю помелу. Його навіть можна розтерти вдома за смаком.

Чому у мене НЕ закінчується? - Поради для схуднення Частина 13

Кінське м’ясо є найбільш рекомендованим, оскільки воно є найбільш м’яким. Телятина що завгодно. Свинина, баранина та качка за замовчуванням не повинні бути дуже жирними. Решта домашніх птахів - це нормально, але шкіру слід зняти перед їжею.

Смажать на смаженій жирній сковороді, або в нежирному кубику супу на воді, або в духовці, яка вам подобається і скільки завгодно.

Тверда яєчна дієта - 5 фунтів мінус за 3 тижні!

Шинкою може бути будь-яка крилата шинка, але свиняча шинка може бути знайдена лише в тому випадку, якщо я не знайшов такої зі зниженим вмістом жиру. Інші м’ясні нарізки неможливі, оскільки в них завжди є зайвий жир.

Обережно, саме зі суміші спецій, що містить добавку жиру, цього бути не може.

Але все інше робить! Це може бути йогурт, кефір, молоко. Наприклад, можна смажити цибулю невеликими кубиками на основі, схожому на гуляш, але не можна їсти цибулю самостійно! Часник також можна використовувати для приправ, але уникайте цілого, смаженого часнику!