Якщо ми подивимось на фактори, що схильні до розвитку, сьогодні в Угорщині мало людей, яким геморой не загрожував би. Але давайте подивимося, що все може призвести до розвитку хвороби.
Створено: 28 вересня 2020 р., 10:47
Змінено: 3 жовтня 2020 р., 10:09
Гемороїдальна шишка, або простіше кажучи, може утворитися з безлічі причин. Бар більшість людей зв'язані надмірними навантаженнями, вони також можуть бути викликані такими станами, як надмірна вага або вагітність. Ця вена, яка виступає, видовжується і набрякає із тканини, що оточує задній прохід, багата судинами, викликаючи дуже неприємні симптоми, будь то зовнішня (тобто виходить за межі заднього проходу) або внутрішня (тобто не видно зовні ) геморой. Біль при печінні, колючому болі, свербінні часто супроводжується кровотечею, а при запущеному геморої хірургічне втручання, як правило, є єдиним рішенням. Однак до цього часу чекати не варто, краще звернутися до лікаря, як тільки ми помітимо, оскільки цей неприємний «наріст» можна досить добре контролювати за допомогою регулярного контролю. Однак найкраще намагатися уникати розвитку геморою, знаючи про наступні фактори, що схильні до розвитку, тобто при необхідності ми змінюємо свій спосіб життя та звички.
Спадкова тенденція
Однією з можливих причин геморою є спадкова слабкість сполучної тканини. Якщо в родині більше геморою, швидше за все, ми самі можемо бути схильнішими до цієї хвороби, ніж в середньому. На жаль ми не можемо впливати на їх генетичну спадщину, але тим більше на наш спосіб життя. І якщо ми мінімізуємо фактори ризику, описані нижче, а також регулярно відвідуємо проктолога, є великий шанс запобігти розвитку геморою.
Тому давайте не будемо багато «тронувати»
За підрахунками, кожна третя людина, але кожна друга у віці старше 50 років, вже уражена золотом. Як обговорювалось у вступі, багато людей пов’язують розвиток хвороби із надмірними навантаженнями, включаючи запор. Худне спорожнення кишечника, дієта з низьким вмістом клітковини, певні ліки, недостатнє споживання рідини, відсутність фізичної активності та деякі шлунково-кишкові захворювання можуть сприяти розвитку хронічного запору, який справді часто асоціюється з гемороєм. Однак таким же чином часта або навіть хронічна діарея, і навіть витрачаючи занадто багато часу, сидячи в туалеті, можуть збільшити ризик розвитку неприємних захворювань. Ось чому довго читати не варто, натискаючи на телефон, перебуваючи на "троні" у туалеті, тому що сидить додатковий тиск на пряму кишку під час сидіння в туалеті, що полегшує формування гемороїдальної шишки.
Однак запор та діарея відіграють ключову роль не тільки у розвитку, але й у постійному погіршенні симптомів та підтримці можливого супутнього геморагічного запалення, тому ці стани слід усунути якомога швидше, і, можливо, не тільки проблему, але також його причина.
Уникайте сиру та морозива
Як уже згадувалося, дієта з низьким вмістом клітковини може сприяти розвитку хронічних запорів. Здорова людина споживає здорову клітковину не менше 25-30 грамів на день. Це можна покрити споживанням фруктів, овочів, олійних культур та цільнозернових продуктів. Однак майте на увазі, що крім споживання клітковини, важливим є також правильне споживання рідини. Якщо ви не хочете, щоб ваш стілець був занадто жорстким, випивайте щонайменше 8 склянок води на день.
Є також продукти, яких варто уникати тим, хто схильний до потреби, оскільки їх споживання не тільки збільшить шанси запору, але, отже, геморою. За даними Національного інституту діабету та розладів травлення та нирок США (NKNKD) Уникайте, наприклад, сиру, чіпсів, фаст-фудів, морозива, попередньо розфасованих та заморожених готових страв., вживання закусок та оброблених продуктів.
На додаток до вищезазначеного, також варто зазначити, що алкоголь, кава, надмірно жирна або гостра їжа також можуть викликати подразнення прямої кишки, діарею або запор, а отже, і затримку золота.
Не має значення, яким видом спорту ми використовуємо, щоб усунути відсутність фізичних вправ
Відсутність регулярних фізичних вправ може спричинити загальну втрату м’язового тонусу, включаючи м’язи перешкоди та заднього проходу, а також негативно впливати на перистальтику шлунку та кишечника, що часто спричиняє чергування діареї та запорів. Більше того, якщо бездіяльність супроводжується, наприклад, сидячою роботою, це саме по собі є фактором, що збільшує ризик, оскільки в довгостроковій перспективі може призвести до пошкодження тазового дна та сфінктера. Ситуацію можна буквально погіршити зайвими кілограмами, оскільки вони надають додатковий тиск на ректальну (ректальну) область і кровоносні судини там, сидячи. Важливо знати взаємозв’язок, що якщо м’язи тазового дна не працюють належним чином, вони не зможуть утримувати органи черевної порожнини, а якщо сфінктери пошкоджені, можуть також розвинутися проблеми із сечовипусканням або стільцем.
Ось чому близькість важлива
М'язи тазового дна дуже тендітні, без належного обслуговування вони особливо схильні до передчасного ослаблення, яке може вплинути не тільки на наше статеве життя - піхва розширюється, а отже, сенсорні нерви менш стимулюються - але також нетримання сечі, стільця або вітру. Клацніть для деталей.
Однак не має значення, яку форму вправ ми обираємо для збільшення нашої активності. Підняття важкої атлетики та суглоби створюють додаткове навантаження на живіт та область прямої кишки, тоді як біг або їзда на велосипеді не приносить користі м’язам тазового дна, оскільки вони можуть втратити еластичність через удари та удари, роблячи їх нездатними утримувати органи малого тазу на місці. І в довгостроковій перспективі можуть розвинутися не тільки труднощі із затримкою стільця та сечі, але навіть проблеми із статевими та перинатальними органами. Однак є рішення для цього, а саме інтимна гімнастика, яка може допомогти як жінкам, так і чоловікам зміцнити ці групи м’язів.
Хвороби, здатні викликати геморой
Геморой може бути пов’язаний з низкою проблем зі здоров’ям. Деякі з них можна лікувати, а інші навіть можуть стати небезпечними без медичного втручання, тому ми ніколи не ігноруємо наступне. Наприклад:
- анальна травма, наприклад анальний секс,
- асцит (скупчення рідини в животі, що часто трапляється при запущених захворюваннях печінки),
- запальна хвороба кишечника (ВЗК), така як хвороба Крона та виразковий коліт,
- випадання прямої кишки, тобто падіння прямої кишки.
Це поширена проблема у вагітних
Нарешті, але не менш важливо, важливо згадати, що золота болючість часто вражає вагітних. Причину цього слід шукати, з одного боку, в гормональних змінах, а з іншого - в зайвих «навантаженнях» на таз і м’язи тазового дна. Це посилюється сильним тиском, який чиниться під час вагінальних пологів. Хоча хороша новина полягає в тому для більшості майбутніх мам ситуація вирішується після пологів і геморой припиняється або стає майже безсимптомним.