аптечка

Ми можемо відчути аромат кропу здалеку. Він росте майже скрізь, не потребує догляду, і багато хто не помічає його як звичайний бур’ян. Однак ароматний кріп заслуговував би набагато більше уваги. Його можна використовувати не тільки на кухні, але і має ряд цілющих ефектів.

Кріп, як ми цього не знаємо

Ароматний кріп - це однорічна ароматична трава, яка родом із Східного Середземномор’я та Західної Азії. Раніше його застосовували від кашлю, головного болю та у вигляді мазей. Римські гладіатори фарбували руки та ноги, щоб зміцнити м’язи перед матчем. Гіппократ описав його як ліки для очищення ротової порожнини, а смажене насіння використовували для обробки ран солдатам. В даний час його вирощують переважно як пряність. Ми використовуємо його в соусах, супах, салатах або під час збору овочів. Він також чудово підходить для дегустації риби.

Харчова цінність - кріп (100 г)
КДж - 168
Ккал - 40
Білок - 3,2 г.
Вуглеводи - 6,7 г.
Клітковина - 2,4 г.
Жир - 0,7 г.
Вода - 86 г.

Завдяки високому вмісту вітаміну С кріп є чудовим антиоксидантом, він бореться з пошкодженням клітин вільними радикалами. Він також містить вітамін Е, вітамін А та вітаміни групи В, фолієву кислоту, залізо, кальцій, магній, цинк, мідь, омега-3 та омега-6 жирні кислоти. Це чудовий помічник у той час, коли нас турбують різні хвороби та інфекції, але в той же час це ідеальна форма профілактики проти грипу та застуди. У разі гострого захворювання полегшує кашель.

Кріп за своїм ефектом прирівнюється до часнику, але він має велику перевагу - ми можемо поласувати ним, не боячись неприємного неприємного запаху з рота.

Що робить кріп ідеальним?

Кріп має антисептичні властивості, завдяки чому він ефективний, наприклад, при лікуванні шкірних захворювань. Він підходить для виснаження організму від зайвої води, оскільки має сечогінну дію. Рослина очищає сечовивідні шляхи та нирки, сприяє регулярному спорожненню та апетиту. Кріп містить два цілющі компоненти: монотерпени, які активізують ферменти, та флавоноїди, які сприяють регенерації та зміцненню судин. Олія насіння кропу має антибактеріальну дію, подібну до часнику. Завдяки вмісту кальцію, Vňať добре впливає на міцність кісток. Це також хороше джерело клітковини, яка підтримує роботу кишечника.

Шукайте ідеальне джерело кальцію?

Кріп є чудовим джерелом не тільки кальцію, але також клітковини, марганцю, заліза та магнію, що робить його чудовим борцем з остеопорозом. Він забезпечує міцні кістки та суглоби та діє як профілактика проти цієї хвороби. Він також подбає про мінералізацію нашої системи підтримки.

У «свіжих мам» є друг у кріпі

Якщо вас турбує нудота під час вагітності, анорексія, судоми, обов’язково спробуйте включити кріп у свій раціон. Це чудовий помічник при проблемах грудного вигодовування. Кріп підтримує вироблення грудного молока. Він також надає заспокійливу дію на нервову систему і позитивно впливає на процес травлення. Також його можна використовувати для детоксикації всього організму.

ПОРАДА для вас: Під час очікування рекомендується жувати насіння кропу.

Інфекції сечовивідних шляхів

Найпоширенішою причиною інфекцій сечовивідних шляхів є бактерія Ecoli, яка має прекрасного супротивника у кропі. Ця рослина має сильну сечогінну дію і відводить організм від зайвої води. Очищає сечовивідні шляхи та нирки. Якщо ви страждаєте від таких труднощів, варто зробити відвар з кропу і додати його у ванну (близько 30 г кропу ми настоюємо в 1 літрі води протягом 15 хвилин).

Зупиніть неприємне здуття живота і спазми

Якщо у вас поганий шлунок і у вас спазми, пригостіть себе кропом. Покращує травлення та підвищує апетит. Це допомагає при розладах травного тракту та підтримує вироблення шлункового соку. Крім того, він підтримує регулярне спорожнення.

Це знижує рівень цукру в крові

Кріп підтримує вуглеводний обмін, підтримує рівень інсуліну в нормі, а також зменшує вироблення холестерину в печінці.

Лікувальна дія кропу в двох словах:

• профілактика грипу та застуди
• чудове джерело кальцію
• канцерогенні
• антибактеріальні
• діє проти безсоння
• очищає кров
• заспокоює ділянку після укусу комахою
• діє проти здуття живота і метеоризму
• знижує артеріальний тиск і стрес
• допомагає при мігрені
• має сильну сечогінну дію
• надає профілактичну дію проти каменів у нирках та сечі
• детоксикує організм
• лікує шкірні захворювання

Кріп рекомендується жувати проти бактерій у ротовій порожнині, які знаходяться в язиці і викликають неприємний запах з рота.