Середа, 21 серпня 2019 р., 11:52 | Місцеві
Джерело: hazipatika.com

Ось так можна перемогти гени ожиріння

можна

Хоча генетична схильність відіграє значну роль у розвитку надмірної ваги та ожиріння, деякі форми фізичних вправ можуть ефективно зменшити ризик.

- заявляє нове дослідження з Тайваню.

Як писали автори, результати дослідження свідчать про те, що "хоча роль спадкових факторів справді є критичною з точки зору ожиріння, певні типи регулярних фізичних вправ можуть впливати на ці відносини". У своїх дослідженнях дослідники проаналізували дані загалом понад 18 000 тайванців у віці від 30 до 70 років. Вони детально записали свої спортивні звички, а також перевірили геноми учасників на наявність генів, що збільшують ризик набору ваги. Крім того, вимірювали індекс маси тіла (ІМТ) добровольців, співвідношення жиру в тілі, обхват талії та стегон.

З даних, отриманих таким чином, вже було прочитано, що ті, хто регулярно займається спортом, мали в середньому ІМТ нижчий, ніж їх фізично неактивні колеги. Це також стосувалось суб'єктів, генетично схильних до ожиріння. У їх випадку a позитивний ефект пробіжки виявився найсильнішим, але також сприятливо постраждали контроль їх ваги a ходити, швидка ходьба, скелелазіння, певна види танців та вдосконалена йога.

Тим часом дослідники не змогли показати подібні результати для інших форм руху. Тому їзда на велосипеді, плавання та розтяжка, а також Dance Revolution виявилися неефективними це відеоігра, яка вимагає від гравців танцювальних рухів.

На додачу дослідження не могло визначити можливі наслідки силових тренувань, бадмінтону, тенісу та баскетболу, оскільки їх регулярно практикували занадто мало учасників. Варто також згадати, що в дослідженні були проаналізовані лише дані китайської мови Хань, тому немає жодних гарантій того, що результати будуть достовірними для інших етнічних груп.

Дослідження було опубліковане 1 серпня PLOS Генетика у науковому журналі.