ЗЕЛЕНА КАВА КОФІ ТА ЗНИЖАЄ ЦУКРОВИЙ ДІАБЕТ .

худнути

Каву можна знайти двома способами:

-Чорна кава квасоля яких проходить процес обсмажування, має темно-коричневий колір і характерний аромат.

- зелена кава, чия квасоля не обсмажується, вона фасується відразу після збору, вона має зелений колір рослини. Він також має гіркий смак, ніж чорна кава.

Зелена кава в зернах

Переваги зеленої кави: зелена кава стрункіша:

Покажчик змісту

зелена кава для схуднення він містить хлорогенову кислоту, а також набагато більшу кількість антиоксидантів, ніж чорна кава. Він також може бути представлений у зернах одного і того ж фрукта в натуральному, рідкому та кремовому вигляді.

Його ефект схуднення Це пов’язано з тим, що при тривалому споживанні він спалює та зменшує жир у організмі. Він також прискорює основний обмін речовин і спалює калорії навіть під час відпочинку та має ситний ефект, оскільки зменшує апетит.

Він багатий антиоксидантами і набагато більше, ніж чорна кава, оскільки зелена кава не смажиться і зменшує шкідливий вплив вільних радикалів у крові. Це зменшує вплив вільних радикалів на наше здоров’я і до 10 разів більше, ніж зелений чай. Є деякі антиоксиданти з сімейства поліфенолів та телурової кислоти, які уповільнюють процес старіння.

Знижує стрес і артеріальний тиск.

Сприяє розумовій увазі і поліпшити функцію нейромедіаторів у мозку. Це також запобігає дегенерації мозку та подальшій появі деменцій.

Усуває речовини, які пошкоджують волосся і борються з облисінням.

Поліпшити нашу імунну систему оскільки діє проти вільних радикалів та всіх видів вірусів та бактерій.

Знижує рівень поганого холестерину або ліпопротеїдів ЛПНЩ, що захищає нас від зараження ішемічною хворобою серця та цереброваскулярними катастрофами.

Запобігає раку, завдяки потужній антиоксидантній дії.

Допомагає при детоксикаційній дієті печінки, нейтралізуючи дію токсичних речовин, що пошкоджують печінку.

Боріться з діабетом

Оскільки зелені кавові зерна знижують високий рівень цукру в крові та ожиріння, що є фактором ризику розвитку діабету 2 типу.

. У США 26 мільйонів людей страждають на діабет, що характеризується високим рівнем цукру, високою стійкістю клітин до дії інсуліну та незначною секрецією інсуліну бета-клітинами підшлункової залози. Як наслідок, підвищується концентрація цукру в крові та зростає, серед іншого, ризик цереброваскулярних інцидентів та інфарктів.

Слідчий Джо Вінсон натисніть, щоб перейти до посилання провели два експериментальних епідеміологічних дослідження: одне - введення декількох чашок зеленої кави популяції діабетиків. Ще одне дослідження з капсулами зеленої кави для досліджуваного населення, щоб побачити, яке з них пропонує кращі терапевтичні результати. Було встановлено, що дослідження з чашками зеленої кави значно зменшило можливість зараження діабетом, тому ті, хто споживав 7 чашок зеленої кави на день, зменшили ризик захворювання на цей хронічний стан на 50% порівняно з тими, хто спожив лише дві.

Клінічне випробування з таблетками зеленої кави, що вводяться у 4 дози 100 мг, 200 мг, 300 мг та 400 мг, у популяції 56 осіб. Вони мали нормальний рівень глюкози в плазмі. Потім після прийому 75 г цукристого напою було зроблено криву глюкози. цукру.

Рівень глюкози в плазмі крові визначали перед екстракцією, який повинен бути менше 99 мг/мл глюкози, вважається додіабетичним від 100 до 125 мг/мл, а діабетичним, якщо він має більше 125 мг/мл. Через 60 хвилин у нормальних людей воно повинно бути менше 180 мг/мл. Через 2 години воно має бути менше 140 мг/мл у нормальних людей і вважається додіабетичним, коли рівні від 140 до 199 мг/мл, і діабетичним, якщо воно перевищує 200 мг/мл.

Він виявив, що після прийому таблетки зеленої кави 400 мг рівень цукру в плазмі крові знизився на 24% за одну годину та на 31% через 2 години. Він також зауважив, що люди з діабетом нормалізували рівень глюкози при пероральному перевантаженні глюкози після споживання таблеток зеленої кави.

Чашка зеленої кави

Зелену каву можна вживати кількома способами:

Прийом добавок із зеленої кави.

Жування зеленої кавової гумки.

Випити чашку зеленої кави, яку можна приготувати двома способами:

Подрібнення зелених зерен кави За допомогою м'ясорубки або кухонного комбайна обидва мають мати високу потужність подрібнення, оскільки зелена кава в зернах дуже тверда. Додайте столову ложку меленої зеленої кави на людину в плунжерній кавоварці, якщо 5 людей збираються пити каву, додайте 5 столових ложок і дайте кавовому настою настоюватися протягом півгодини.

Внутрішні посилання:

Якщо вам сподобався цей запис, підпишіться на блог і отримайте наступний на ваш електронний лист!