Тепер виглядати і відчувати себе молодим можливо. Сморщена і в’яла шкіра не є неминучим наслідком віку, відомо, що це наслідок захворювання, яке можна вилікувати.

геній

Якщо ми почнемо зараз, ми можемо виглядати і відчувати себе чудово і насолоджуватися прекрасним здоров’ям. Американський дослідний дерматолог Ніколас Перріконе у своїй книзі "The Perricone Prescription" каже, що якщо ми будемо слідувати його програмі проти зморшок протягом трьох днів, ми негайно переконаємося в цьому.

Незалежно від того, чи маєте ви важливе побачення, робочу презентацію чи спеціальний світський захід, ви зможете дотримуватися цієї дієти і всього за три дні ви будете сяяти і сповнені енергії. У своєму дослідженні доктор Перріконе виявляє, що ознаки старіння, такі як зморшки, в’ялість шкіри, опущені повіки або мішки під очима, є результатом запального процесу, який значною мірою сприяє появі більшості дегенеративних захворювань та станів.

Їжа, вплив сонця, забруднення, серед іншого, атакують наші клітини і змушують їх генерувати запальні хімічні речовини. Це субклінічне запалення відбувається день у день і рік за роком, викликаючи незліченні захворювання, а також хронічне та прогресуюче захворювання старіння.

Це запалення відбувається на клітинному рівні, але його можна зупинити та відновити, якщо ми споживаємо протизапальну та антиоксидантну їжу. Їжа - наш найпотужніший засіб проти старіння.

Це правда: ми те, що їмо. Погана дієта відповідає за швидке та передчасне старіння, хронічну втому, в’ялість м’язів та погану роботу мозку.

Після того, як ви сядете і побачите результати цієї дієти, ви виявите, що найкраща процедура «підтяжки обличчя» знаходиться у вашому холодильнику. Перш ніж почати: Виберіть три дні, коли ви зможете контролювати все, що ви їсте. Для досягнення оптимальних результатів цей план повинен бути більш радикальним, ніж 28-денна програма.

Важливо вживати дві порції свіжого лосося на день; Копчений лосось не рекомендується через його високий вміст солі, але ви можете їсти консервований лосось і додати трохи майонезу або лимона, лише один раз на день. Випийте не менше восьми склянок води.

Їжте лише те, що є в меню, але їжте все. Важливо виключити каву зі свого раціону. Кава підвищує рівень кортизолу та інсуліну, гормонів, які прискорюють старіння та сприяють накопиченню жиру в організмі.