З тих пір, як Меган і Гаррі створили пару, принц дотримувався дієти своєї половини. Завдяки модифікованій дієті він схуд на 3 кілограми перед їхнім казковим весіллям і, схоже, він не звільнився від здорового харчування.

маркл

Герцогиня Меган дбає про здорове харчування: принц Гаррі дотримується цих правил

Меган віддає перевагу рослинній дієті

Мотивацією є його дружина, яка піклується про здорове та якісне харчування. Таким чином принц Гаррі адаптувався, але новий режим також приносить йому користь. Меган віддає перевагу чистому харчуванню, в основі якого лежать органічні фрукти та овочі та різноманітна рослинна їжа. Він також намагається споживати якомога більше суперпродуктів, які мають незліченну користь для людського організму.

Основа - багато овочів

З часу їх знайомства він намагається змінити і харчові звички Гаррі. Обидва дотримуються порад радника з питань харчування Габріели Павич, каже Vouge.fr. Завдяки цим харчовим звичкам принцу Гаррі вдалося скинути 3 кілограми до весілля. Пара щодня п’є детокс-напій, що включає яблучний сік, лимон та змішаний шпинат та імбир. На обід вони зазвичай їдять рибу з овочами і уникають глютену в дузі.

Пара має приємні фігури завдяки своєму харчуванню

Меню на думку експерта

Vogue.fr придбав у експерта Габріели Павич ноу-хау їдальні королівської пари, яка.

Не пропустіть сніданок - Сніданок сигналізує організму про те, щоб почати спалювати калорії протягом дня. Однак уникайте їжі з високим вмістом жиру та цукру.

Їжте овочі з великою кількістю клітковини - Брокколі, селера та спаржа - хороші джерела. Важливо, щоб ви їх ретельно пережовували.

Обмежте алкоголь - Чим менше, тим краще.

Їжте цілі фрукти - Не додавайте фруктовий сік до смузі, а цілі шматочки. Наприклад, додайте такі яблука з шкіркою, там багато вітамінів і клітковини.

Не забороняйте все - Навіть солодощі та тістечка. Однак вибирайте більш здорові варіанти. Замість молочного гарячого шоколаду, замість жирних тістечок легші альтернативи.