Ця незамінна амінокислота необхідна для синтезу деяких життєво важливих білків. Необхідний для росту, регенерації тканин, загоєння та утворення антитіл, гормонів та ферментів.

Дітям потрібен лізин для росту та розвитку їхніх кісток. У дорослих ця амінокислота сприяє засвоєнню кальцію та балансу азоту.

життя

Оскільки лізин сприяє утворенню м’язового білка, він може бути особливо важливим для загоєння після операції та травми. Це також має значний ефект при зниженні рівня жиру (тригліцеридів) у крові.

Лізин чудово допомагає в боротьбі з вірусом герпесу (простий герпес) та застудою (губний герпес).


Нестача лізину призводить до слабкості, нервозності, втрати концентрації уваги, дратівливості, анемії. На дефіцит лізину також можуть свідчити криваві очі, випадання волосся та (у дітей) затримка росту.

Натуральними джерелами є молоко, сир, яйця, риба, м’ясо, дріжджі, соєві продукти та вся багата білком їжа. Деякі рослинні білки, такі як гліадин пшениці та кукурудзяний зеїн, не мають лізину. Тому варто доповнювати продукти з пшениці лізином, оскільки це покращує їх білкову цінність.

Прийом лізину може бути надзвичайно корисним для спортсменів після травм та операцій, оскільки він збільшує вироблення м’язового білка.

1: 1 введення аргініну та лізину сприяє виробленню гормону росту в організмі, що призводить до збільшення м’язової тканини та працездатності.

Вплив на підвищення продуктивності

Чому спортсмени використовують лізин

Будучи тим, що лізин головний компонент м’язової тканини, який часто використовується спортсменами для сприяння зменшенню ваги та загальному здоров’ю м’язів та кісток.

Як це сприяє росту та регенерації м’язової маси

  • Він створює м’язовий білок, сприяючи тим самим регенерації м’язів та загальному здоров’ю
  • Це покращує здоров’я кісток, допомагаючи організму засвоювати кальцій.

Як це сприяє довголіття

  • Зменшує видимі ознаки старіння на шкірі

Користь для здоров'я

Симптоми дефіциту лізину

THE лізин Симптоми дефіциту можуть включати:

  • Втома/слабкість
  • Червоні очі
  • Запаморочення
  • Збільшення часу реакції
  • Анемія
  • Розлади ферментів
  • Зниження приросту
  • ВІЛ та імунні розлади

Використовує

Згідно з дослідженнями, лізин може бути корисним для лікування таких симптомів:

  • Старіння шкіри
  • Остеопороз
  • Геморой
  • Ангіна (напружений біль у грудях)
  • Серцево-судинні захворювання
  • Рани/травми

ДОЗИРОВКА:
Як правило, 0,5-1 г (500-1000 мг) лізину зазвичай приймають як харчову добавку між прийомами їжі, оскільки саме так його найкраще використовувати.
У разі герпетичної інфекції або висипу можна приймати 3-6 г на день.

Вплив лізину на захворювання, спричинені вірусами герпесу, вивчали у 250 пацієнтів.

Д-р Йожеф Прокіш
Університет Дебрецена, доцент, судовий експерт:

Законодавчого методу вивчення впливу дієтичних добавок на здоров'я не існує. На основі доказів, що стосуються дії активних речовин (вітамінів, мікроелементів, амінокислот), пропонуються твердження щодо здоров’я, але тестування не є обов’язковим.
Як правило, ми тестуємо лише продукти, які виробляються та продаються відповідно до законодавчих вимог; продукт містить лише ті інгредієнти, які дозволені в їжі.

У нашій вибірковій програмі лізинвмісна дієтична добавка була ідеальним препаратом для вивчення її впливу на захворювання, спричинені вірусами герпесу. Лізин був широко опублікований і в ряді експериментів продемонстрував свою ефективність при лікуванні симптомів простого герпесу.

Крім того, лізин відіграє ключову роль у формуванні колагену, який є органічною частиною кісток і шкіри.

У ході дослідження ми запропонували 250 пацієнтам можливість спробувати продукт безкоштовно, попросивши їх поділитися своїм досвідом з лікарем, який проводив дослідження, відповідаючи на запитання.

Витяг з оцінки лікарів-учасників експерименту:

Доктор Ласло Суба
Спеціаліст з митних питань, лікар загальної практики та професійний лікар:
У період з вересня 2007 р. По квітень 2008 р. Ми з колегою доктором Аґнес Ердей вивчали дію лізинсодержащих харчових добавок у 43 випадках різних захворювань, спричинених вірусом герпесу.

На сьогоднішній день переважна більшість пацієнтів вважали лікування ефективним. Для лікування вірусу герпесу 40 пацієнтів приймали ліки, а троє також пробували його від симптомів грипу.

На основі лізинового балу він отримав оцінку від 90 до 100 за шкалою 100 для лікування герпесу. Риніт та грип отримали 100 балів у всіх трьох випадках. Ми виявили, що препарат, що містить лізин, чудово полегшує симптоми герпесу, грипу та риніту.

Д-р Дьоньї Бало
Хайдусобосло, дерматолог:
У ході дослідження 150 пацієнтів отримували лізинвмісний препарат для лікування герпесу. Деякі пацієнти перенесли шлунок, лихоманку або слабкість після інфекційних захворювань.

У деяких людей була застуда, і у пацієнток у жінок часто виникали симптоми під час менструації. Зазвичай герпес з’являвся на губах, в одному випадку на повіках, а у двох пацієнтів лімфовузли були збільшені. Деякі пацієнти приймали ліки негайно або протягом декількох хвилин, коли виникало відчуття печіння, свербежу, стягування, що перешкоджало розвитку герпесу.

Деякі люди приймають лізин безперервно протягом 3-4 днів від початку свербежу. Більшість пацієнтів почали приймати капсулу після появи симптомів герпесу, симптоми зазвичай відступали протягом 2-3 днів, тоді як раніше, як правило, заживав тиждень і більше. Зазвичай нежить також проходив, стручки на поверхні пухирів не утворювалися, вони відходили без травм.

Взагалі кажучи, після прийому лізину в оперізувальному лишаї не з’явилися нові пухирі - оперізуючий лишай - існуючі пухирі втягнуті або ошпарені. Біль зникав або стихав за кілька днів, іноді переходячи в свербіж. Втома і слабкість зникли, деякі пацієнти відчувають себе свіжішими, їх нездужання зникло.

При рецидивуючій інфекції симптоми проявились у набагато легшій формі, а пухирі відступили набагато раніше, ніж зазвичай. Більшість пацієнтів оцінили продукт за 100-бальною шкалою від 80 до 100 балів. При застосуванні лізину симптоми герпесу або не проявлялися, або не заживали за значно коротший час.