1. "Тоді ніхто не розмовляє зі мною про споживання таких порошків, їх їдять лише безмозкові консервні банки, і я від них буду імпотентом".

чоловічий

А тепер давайте уточнимо. Білкові порошки - це препарати, виготовлені виключно з їжі (молока, сої, яєць, яловичини). Вони не містять ніяких добавок, які впливають на ваш гормональний баланс, тому це не змусить ваші груди рости, ви не будете імпотентними, волосся не випаде, а рівень IQ також не знизиться. Єдине твір мистецтва, яке містять ці підсолоджувачі. Якщо у вас є заперечення проти цього, виберіть нейтральний смак, який навіть не містить його.

2. "Я не купую такі порошки, бо не знаю, куди покласти цю велику потворну коробку!"

Придбайте пакет поповнення. Ви можете зберігати його простіше і просто викидати, коли у вас закінчується вміст. Хоча коробки можна навіть переробити, з невеликим креативом ви можете застосувати їх на практиці навіть у квартирі. Зберігайте в ній корм для собак, перетворіть його на годівницю для птахів, використовуйте як відро для фарби, упакуйте в нього ключі від шестигранників або дайте тещі, покладіть в нього перець.

3. "У мене немає часу на це з родиною!"

Тоді робіть це з сім’єю. Ідіть займатися спортом з дітьми, вони їм сподобаються, і вам теж. Використовуйте дитину як гантель, піднімайте її, грайте з нею. Йому це особливо сподобається, а ти тим часом переїжджаєш. Не ведіть їх у торговий центр, щоб подивитися фільм, виходьте на вулицю. Якщо погода погана, є також криті спортивні комплекси. Грати в сквош, грати в більярд, аерохокей. Варіантів багато. Вам не потрібно забирати час у них, хоча, якщо ми вже тут, скільки ще часу, на вашу думку, ви заберете у них, якщо притиснетесь, як роком раніше?

4. “Я не збираюся бігати, я не знаю як. Мені все-таки краще перед комп’ютером ».

Ви ризикували? Якщо вас так приваблює світ комп’ютерів, завантажте навчальні програми та програми для себе. Знайди, знайдеш!

Ефективна чоловіча дієта

5. «Дурість - це дієта, чому це? Я залишаю це жінкам! "

Дієта була придумана не тільки для жінок, як і ожиріння. Якщо у вас надмірна вага, вам потрібно дотримуватися дієти для власного здоров’я! Чоловіче тіло теж не працює по-іншому, кілограми від вас просто розтануть, вам доведеться це зробити за це. Це не зашкодить вашій чоловічій честі, повірте мені. Насправді вони будуть розраховувати на те, що ти робиш це для себе.

6. "Людина починається з 100 фунтів"

Звичайно, особливо якщо все це не проявляється у вигляді жиру. Не має значення, високий ви і мускулистий чоловік вагою в 100 кг, або невисока кремезна фігура з тунцем. Можливо, у вас надмірна вага, але це повинні робити м’язи, а не жирові подушечки.

9. «А я займаюся спортом! Я дивлюсь матч по телевізору тричі на тиждень ”

Ні, це не спорт, максимум для ваших очей. Сидячи у своєму зручному кріслі, ваше тіло не буде спалювати калорії. Особливо, якщо ви навіть закінчуєтеся розжовуванням піци, яку споліскуєте пляшкою пива.

10. "Мій дідусь також випікав жирний хліб з беконом, але він не мав зайвої ваги"

Може. Але подумайте, скільки він рухався додатково. Скільки калорій він спалив, схопивши коней перед колісницею, заорюючи задній сад, катаючись на своєму хитливому (незмінному) велосипеді Чепель, заблукавши до міні-магазину в кінці села та удобрюючи тварин. На відміну від вас? Вранці ви сідаєте в машину, в кращому випадку по дорозі заскакуєте в полярну пекарню (якщо їжу також не підносите до рота), сідаєте в офіс, знову в машину, а потім назад на зручний маленький диван . Не думаю, що після цього вам знадобляться сало чи хліб.

12. "У будь-якому випадку, жінка любить такого плюшевого ведмедика"

Так, і він тобі все це сказав? Чи це просто стара стара звичка, яка натякає на це? Можливо, ви одружилися з вами, але це не означає, що вам навіть не доведеться більше звертати увагу на себе. Це може навіть погано позначитися на ваших стосунках. Жінки шукають почуття захищеності, тому це сильний і сміливий чоловік, з яким їм добре. Це не ледачий мешканець дивана, в якому бачиться захисник.

Отже, ви все ще маєте заперечення? Зробіть щось для себе та свого здоров’я! Ви станете набагато впевненішим і зразковішим батьком сім'ї.