L-лізин є однією з важливих амінокислот, необхідних для побудови білків у нашому організмі. Він відіграє важливу роль у формуванні та підтримці здорових кісток та у формуванні колагену, який відповідає за еластичність шкіри. Його імунозміцнюючий та противірусний ефекти також давно доведено.
Рецидив герпесу може бути викликаний деякими продуктами харчування, особливо тими, що багатий амінокислотою, яка називається аргініном (шоколад, олійні культури), але також послаблює імунітет.
Лізин добре переноситься в довгостроковій перспективі, середня рекомендована добова доза становить 500-3000 мг (максимум 6000 мг).
Згідно з клінічним дослідженням, лізин у більшості випадків може запобігти рецидиву герпесу, тобто також при генітальному герпесі і може ефективно працювати, особливо якщо приймати дієту, бідну аргініном.
Лізин є природним багатим джерелом м'яса, особливо птиці, бобових та молока., містить лише невелику кількість білків у злаках, за винятком зародки пшениці, в яких він присутній у великій кількості.
Симптоми дефіциту втома, запаморочення, нудота, дратівливість, анорексія, повільний ріст у молодих людей, анемія, порушення обміну речовин. Хоча в країнах, що розвиваються, відсутність здорового змішаного харчування є рідкістю.
Встановлено, що лізин є ефективним при лікуванні герпесу остеопороз - це також лікування стенокардії.
Вітамін С, цинк, вітамін Е та лимонник можуть бути ще одним природним засобом від герпесу.
Цілющі ефекти лізину навіть вивчаються в дослідженнях Альцгеймера. На додаток до генетичних та інших факторів навколишнього середовища, вірус простого герпесу-1 (HSV-1) брав участь у розвитку захворювання. Це пов’язано з тим, що у більшості людей із цим захворюванням вірус виявляється в області мозочка. Активний вірус може сприяти розвитку специфічних для захворювання нейрофібрил та амілоїдних бляшок.
Дослідження 2010 року (Rubey RN., Монтана, США) висунуло гіпотезу про те, що прийом лізину може запобігти розвитку хвороби. Як і хвороба Альцгеймера, енцефаліт, спричинений вірусом HSV-1, може спричинити довгострокову втрату пам’яті.