Джерело: Getty Images

морозиві

Ви готові йти до поставлених цілей.

Ви давно спотикаєтесь в одному місці, абсолютно не зараз.

Справи, які чекають на закриття, починають висіти над головою.

Це здається винятковим прямо на другий день нового року.

Ви відчуваєте, що можете розслабитися і здути себе, a.

Новий рік приніс вам нові обітниці, з яких.

Хтось, кого ви досі практично ігнорували, а.

Набряклий від енергій, ти цього року бігав за ним, отже.

Вам доведеться прийняти серйозне рішення, незважаючи на достаток.

Ви біжите як Балаз Хебеле, практично без здорового глузду.

Поки ви любите все розрахувати і мати заздалегідь спланований маршрут.

Хтось намагається маніпулювати іншими всіма.

Алісса Коен - крута нью-йоркська дієтолог, яка каже, що ключовим фактором для схуднення є не відмова від найкращих продуктів, а поєднання їх з продуктами, які їх збалансують. Можна зробити так дієтичне морозиво з простого морозива!

Ви на дієті, але хочете солодощів або вуглеводів? Ці чіти містять найменше калорій!

Раніше існувала помилкова думка, що нам потрібно виключати з раціону всі грішні продукти, якщо ми хочемо бути в тонусі і худорлявими. Пізніше експерти зрозуміли, що це не має сенсу, оскільки ми завжди хочемо чогось, чого не можемо отримати, і якщо у нас є можливість, ми багато набиваємо себе після посту. Саме тоді народилася концепція шахрайства та шахрайства, але це теж не у всіх працює, бо багато людей перебільшують.

Це рішення теорії Аліси Коен, правильного поєднання їжі. Він вважає, що ні від чого не слід відмовлятися, лише від правильних продуктів, які потрібно вживати, щоб збалансувати один одного. Наприклад, якщо ви хочете піцу, сміливо замовляйте одну, але не видавлюйте більше двох скибочок, а їжте багато свіжих салатів замість зайвих скибочок. І якщо ви жадаєте морозива, сміливо просіть пельмені, але замість другого, жуйте яблуко поруч! Таким чином, вам не потрібно розглядати це як грішника, і це може бути частиною вашого повсякденного життя, і ви навіть можете сміливо вважати це дієтичним морозивом.!