Всім відомий певний шматочок вівса, яким наповнені полиці магазинів ... що свідчить про енергію та здоров’я, але насправді, якщо ми подивимося на інгредієнти, то вкусимо його з дуже сумнівними емоціями. Вже якщо ми вкусимо це ...

умовах

Що містить наша улюблена вівсяна каша?

Забот. Ну, овес - це добре, ну, кожен портал охорони здоров’я це рекламує. У вказівнику є трохи фруктів та насіння - це теж не завадило б нам. З іншого боку, це скоріше те, що жир на етикетці гідрується в ньому, а також помічається сирий тростинний цукор та сироп з тростинного цукру. що, звичайно, ми можемо вкусити щось дуже розсипчасте, але якою ціною ...? Тож ми можемо тримати в руках шматочок жорстоко цукристих, висококалорійних, не дуже жирних, з низьким вмістом білків жирів - яких я б не вкладав у дієту чи дієту в основному ... щонайбільше в дуже важкий тренувальний день, якщо дієти немає. Він калорійний, тому ви можете з’їсти до однієї основної калорії їжі ...

Натомість відновити такі скибочки вдома дешевше, корисніше, а в іншому випадку надзвичайно просто!

Наш шматочок також містить корисний овес, крім ЗДОРОВИХ жирів, фруктів та білка!

Інгредієнти вівсяної каші:

- 150 г вівсяних пластівців
- 2 менших банана
- 50 г арахісового масла
- 50 г насіннєвої суміші
- 100 г суміші сухофруктів
- 50 г ванільного білка
- 1 велике яйце