ДУШУ ТІЛЬКИ ВОДОЮ ДОСТАТОК

Вмиваючись гелем, ми також усуваємо бактерії, які захищають нашу шкіру і виконують корисну функцію для нашої імунної та травної системи.

Справа не в тому, щоб ти став початківець Діоген року чи що цілі квартали вошей гніздяться у вашому волоссі, але мило, союзник матерів та бабусь та біч безглуздих засуджених, може бути не таким гарним, як ми думаємо. Причини? Кілька, невеликих, але корисних: бактерії.

гігієна

Хоча всі ми знаємо, що деякі мікроби відіграють важливу роль у травленні, догляді за шкірою або зміцненні імунна система, Ми все ще сприймаємо мікроби як крихітних монстрів із зубами, які колонізують ванні кімнати в рекламі відбілювачів. І це те, що лише можливість того, що вони вільно гуляють по нашому тілу, викликає нудоту, але наш пульс не тремтить, приймаючи їх в організм антибіотиками та йогуртами.

Принаймні на це вказує гастроентеролог Робінн Чуткан, автор книги "Рішення мікробіомів: радикальний новий спосіб зцілити своє тіло зсередини", який пояснює, що щоденний душ з милом робить нас більш схильними до хвороб та інфекцій.

Мило, яке не є "чистим пшеничним"

Регулярний контакт з брудом привчає нашу імунну систему диференціювати корисні та шкідливі мікроби. Коли ми використовуємо антибактеріальне мило, ми вилучаємо з шкіри бактерії, які захищають нас від вугрів або екземи, пояснює лікар. Чутка у своїй книзі, який додає, що єдиними частинами нашого тіла, які ми повинні мити милом щодня, є пахви і пах; для решти вистачить полоскання навіть після потовиділення.

«Найбрудніші» заходи, такі як робота в саду, вентиляція будинку або вживання органічних фруктів та овочів, набагато більше захищають нас від захворювань на захворювання

Ви намагаєтесь сказати мені, що мені не годиться мити руки? Ні, звичайно. Однак фахівці рекомендують використовувати органічне мило, і під час грипу та застуди, коли зараження зазвичай часте, ми присвячуємо не менше 20 секунд умиванню теплою водою. Це зробило б лише віруси та бактерії шкідливі йдуть у каналізацію і не всі, в тому числі корисні.

У "Розчині мікробіомів" автор також пропонує інші заходи, які зміцнять нашу імунну систему, хоча, як сказали б наші бабусі, "Заблукаємо" мікроби, такі як добровільна робота в саду, лежання на галявині, часте провітрювання кімнат або покупка органічних фруктів та овочів.

Звичайно, якби ви знали все це в дитинстві, ви могли б сказати твоя мама: «Лікар сказав мені не купатись сьогодні, мамо. Якщо що, не з милом ".