монодієта

Дослідження показують, що вживання однієї і тієї ж їжі обмежить бажання зайвого жиру, солі та цукру.

  • Щодня отримувати всі новини на електронну пошту
  • Обговоріть те, що вам подобається, спільноті користувачів, які поділяють вашу пристрасть .
  • Знайдіть відповіді на найпоширеніші запитання щодо ідей, обраних нашою редакцією

уклін дієта йому дозволяє з’їсти найбільше сума фруктів, що побажання. Однак, щоб схуднути, потрібно їсти лише одну їжу на кілька тижнів. Хоча експерти кажуть, що це може бути успішний короткий термін, але дієта може бути небезпечний для Здоров'я .

Як стала популярною монотропна дієта?

Це була Лінн Раткліфф зірка з Youtube відомий як "Freelee the Бананова дівчина"який зробив цей тип дієти популярним. За повідомленням New York Post, Раткліфф першим похвалився від свого втрата ваги у 2014 р. З’ївши майже 30 банани на день, загублений 40 фунтів.

До того ж бананів, є також інші версії мила їжа.

В Квітень, існувала солодка картопляна дієта, яка, як кажуть, допомогла вам схуднути лише за два кілограми тижнів.

Зателефонувала жінка Алісія Мисливець їв лише диню протягом 30 днів. Хоча він програв сім фунтів, він сказав, що не хоче їсти диня ніколи більше у своєму житті.

В Instagram, є більше з 38000 повідомлення з хештегом моно їжа. Виділіть страви людей, які містять лише одне їжа. У 2016 році популярна дієта була однією з найбільш популярних тем у Google. знаменитості які, як повідомлялося, приймали це вид дієтами були Метт Деймон і Пенн Джиллетт. Комедіограф та фокусник проілюстрували свою подорож до втрата ваги у книзі, виданій минулого року. Він стверджує, що протягом двох тижнів не їв нічого, крім картоплі почати ваш раціон. Тим часом, Деймон виявив, що потрапити форму Для своєї ролі у фільмі «Кураж під вогнем» ви повинні їсти тільки курячі грудки. курка.

Попередження медичних експертів про популярну дієту

мавпяча дієта використовується для запуску a Програма тривала втрата ваги термін.

осіб вони втрачають вагу на моно їжі в результаті обмеження калорій. Відповідно до Французька Ларгеман = Рот, зареєстрований дієтолог і автор книги "Їжа в кольорі", особливої ​​їжі немає "Чарівно виробляє втрата ваги ".

"Це неймовірно обмежувальна і незбалансована дієта, і я не рекомендую нікому дотримуватися її".Додано.

Інший зареєстрований дієтолог та дієтолог Емі Горін з Нью-Джерсі сказала, що моно дієта може негативно вплинути на обмін речовин. Це може навіть спричинити втрату м’язів. Хоча прихильники стверджують, що дієта лише для початку контроль ваги a тривалий термін, Горін думаю це так важко підтримувати, як тільки людина повернеться до звичного раціону.

Дещо Люди так відчайдушно хочуть швидко побачити результати, що вони вибирають a дієта це не має жодного біологічного сенсу. Про це сказала Маделін Фернстрем з редактора NBC News Health and Nutrition що мавпа дієта - це не план рекомендується.