сіль

Можливо, у світі немає такої сировини, яка мала б таке широке застосування, як сіль. Він нам потрібен для приготування їжі, переробки їжі, ми додаємо його у ванну, він міститься в засобах для чищення.

Навіть взимку, без розливу солі, дорожній рух, ймовірно, впаде. У нашій країні це стало частиною народних звичаїв та натхнення прозаїків.

Наш «солений хліб» - рідкість у світі, і ми не соромимося пропонувати його керівникам інших держав. Але сіль не така, як сіль. Кухонна сіль хімічно очищається при високій температурі, і таким чином втрачає мінерали.

Крім того, йод додають штучно. Але сіль потрібна нашому організму. Тому, замість того, щоб думати, солити чи ні, зосередьтеся на тому, що солите.

Якщо ви дійсно шукаєте здорова альтернатива без використання хімії, Гімалайська сіль є правильним вибором.

Де найкраще купити гімалайську сіль?

Що це?

Гімалайська сіль також називається "сіллю життя", отримується шляхом ручного видобутку з шахти Хера в Пакистані. Видобуту сіль сушать на сонці, потім промивають і подрібнюють до потрібної товщини.

При його обробці не використовуються хімічні процеси, завдяки яким він зберігає всі природні мінерали та мікроелементи.

На відміну від кухонної солі природний вміст йоду, який штучно додають до цієї звичайної солі. Ще одним позитивним є нижчий вміст натрію. Надмірна кількість цього елемента призводить до ускладнень зі здоров’ям. Крім того, він має заспокійливу та детоксикаційну дію, тому також популярний у косметичній промисловості.

Гімалайська сіль продається у різних формах. Ви можете вибрати дрібний порошок, крупну сіль, галітову сіль у вигляді кристалів або мило для ванни.

Солимо наш повсякденний

У минулому сіль користувалася великою повагою. Він служив валютою, був першим, що люди пропонували відвідувачам і вірили, що він приносить щастя.

Часи змінилися, сіль втратила свою цінність, і багато хто з нас сперечаються про її вплив на організм.

Лікарі та дієтологи попереджають про збільшення споживання солі та попереджають нас про її негативні наслідки. З іншого боку, він рекомендований як мінерал, необхідний для повноцінного функціонування організму.

То як там сіль?

Солити потрібно, але в міру. Це золоте правило застосовується в більшості сфер життя.

    наше тіло містить приблизно 150 г солі. З цієї кількості частина щодня змивається у вигляді поту, слини, сліз або нирок. Це зменшення необхідно доповнювати у вигляді їжі. добове споживання солі не повинно перевищувати 5 г. необхідні для підтримки нормальної роботи організму. Однак складно зберегти цю суму, як і важко Ми отримуємо 75% солі у вигляді оброблених продуктів. Додайте до цього, як часто ми тягнемося до солонки протягом дня, і ми можемо отримувати до 15 г солі на день. вид солі, те, що ми використовуємо, також важливо. Кухонна сіль є, мабуть, найбільш широко використовуваним ароматизатором. Він отримав статус "нездорового" завдяки хімічній обробці с штучно доданий йод і високий вміст натрію. Він вичерпується мінералами, тому рекомендується надавати йому пріоритет натуральні види солі.у разі ускладнень здоров’я Не потрібно відмовлятися від солі, просто використовуйте правильний вид у потрібній кількості. Наприклад, пацієнтам з високим кров'яним тиском потрібна сіль нижчий вміст натрію. У разі проблем із щитовидною залозою посоліть с підвищений вміст йоду. Це найкраще для підтримки здорових зубів і кісток фторована сіль.

А як щодо натрію?

Причиною того, чому експерти застерігають населення світу від збільшення споживання солі, є саме цей елемент. Натрій необхідний нашому організму, але в достатній кількості, а також сіль.

Оптимальна добове споживання становить 500 мг, що відповідає 1,25 г кухонної солі.

У цій кількості натрій позитивно впливає на організм:

    поряд з іншими елементами, він бере участь у регуляції рідин у організмі, а підтримка правильного серцевого ритму впливає на правильну роботу м’язів, метаболізм та сприяє травленню, сприяє зволоженню шкіри та захисту від вільних радикалів.

Найвідомішим джерелом натрію є кухонна сіль, яку ми знаходимо майже в кожному домогосподарстві.

Споживаючи їх щодня, ми споживаємо певну кількість солі, не усвідомлюючи цього. А разом із сіллю ми надходимо в організм більше натрію, ніж потрібно, що згодом позначиться на нашому здоров’ї:

    надмірне споживання натрію може спричинити високий кров'яний тиск, що збільшує ризик серцево-судинних захворювань велика кількість натрію викликає затримку зайвої рідини в клітинах, тіло зволожене, виникають набряки, здуття живота і збільшення ваги може вплинути на початок рак шлунка, камені в нирках або остеопороз.

Натрій може бути хорошим слугою, але поганим господарем. Всесвітня організація охорони здоров’я також погоджується з цим поглядом, включаючи натрій як речовину, надлишок якої в раціоні збільшує кількість пацієнтів із цивілізаційними захворюваннями.

Тому вони потрапляють у центр уваги солі з меншим вмістом натрію, наприклад Гімалайська сіль.

Ефекти

Гімалайська сіль при правильному споживанні надає наступні сприятливі ефекти на організм:

    регулює гіпертонія, рівень цукру в крові та рівень води в організмі благотворно впливає на мікрофлору кишечника, травлення, сприяє засвоєнню поживних речовин, тим самим поповнюючи енергію тіла, піклується про дихальні шляхи, здоров’я судин і міцність кісток сприяє харчуванню жовчного міхура та нирок дезінтоксикаційний ефект, запобігає м’язові спазми, усуває ознаки старіння, знімає стрес і сприяє здоровому сну дбає про шкіру, зволожує його, допомагає при шкірних захворюваннях і збалансовує рівень рН

Склад

Гімалайська сіль - це натуральна нерафінована сіль, що характеризується своїм рожевим кольором і ніжним смаком. Він широко використовується на кухні, в косметиці або в лікувальних процедурах.

Він прекрасно засвоюється організмом і потрапляє в клітини у незміненому вигляді. Він має природний вміст 84 мінералів та мікроелементів.

Як і будь-яка гімалайська сіль, основа складається з хлориду натрію, але в меншій концентрації. Однак він також містить елементи, яких ви не знайдете у звичайній солі, і це ті, які корисні для вашого здоров’я.

Один кілограм чистої гімалайської солі містить такі важливі речовини:

    хлору 590,93 г - це відбувається природним чином в організмі у вигляді хлориду натрію. Це важливо для підтримання кислотно-лужного балансу, оскільки частина шлункової кислоти допомагає засвоювати поживні речовини в організмі. Щоденне споживання не повинно перевищувати 2 г. натрій 382,61 г - корисний елемент, що впливає на різні функції організму. Однак у надмірних кількостях це може спричинити проблеми зі здоров’ям. Гімалайська сіль має менший вміст натрію, ніж звичайна кухонна сіль, тому її споживання є більш доцільним. кальцій 4,05 г - будівельний матеріал людського тіла, необхідний для здорових кісток, суглобів та зубів. Нормалізує діяльність нервової системи та м’язів, регулює серцебиття, бере участь у згортанні крові, сприяє сну та приносить користь шкірі. калій 3,5 г - він міститься в основному в тканинах організму. У співпраці з натрієм він відповідає за управління водою в тканинах і, таким чином, сприяє належній роботі нирок. Водночас це впливає на виведення відходів, надходження мозку до кисню, сприяє травленню та знижує кров’яний тиск. фтор 0,1 г - Елемент присутній в нашому організмі природним чином і виконує важливу функцію для здорового росту кісток і зубів, зменшує утворення бактерій у ротовій порожнині та запобігає утворенню карієсу. Фториди також можуть мати токсичну дію, але в незначній кількості вони необхідні для нашого організму. Рекомендована добова доза для дорослої людини - 0,001 г. йод 0,1 г - Це важливо для правильної роботи щитовидної залози, знижує рівень холестерину, запобігає розвитку серцевих захворювань, підтримує імунітет і нервової системи. Доросла людина повинна отримувати 0,00525 г йоду на день.

Застосування та дозування

Гімалайська сіль - суто натуральний продукт без хімічної обробки.

При правильному дозуванні він позитивно впливає на організм і є джерелом необхідних мінералів та мікроелементів.

    рекомендована максимальна добова доза становить 5 г солі Гімалайську сіль можна використовувати як повноцінний замінник кухонної солі при варінні та приправі страв Люди з болями в спині, суглобах, високим кров'яним тиском або надмірною фізичною активністю можуть приймати щотижневе сольове лікування. Розсіл розчин готовий 1 кг гімалайської солі та 0,6 л води. Приймається перед основним прийомом їжі в кількості 3 дкл. для детоксикації організму та поліпшення стану шкіри подає соляну ванну, для яких можна використовувати класичну гімалайську сіль або сіль для ванни. Температура води повинна бути 37 ° C, а ванна повинна тривати приблизно 30 хвилин. Рекомендується людям із шкірними захворюваннями або іншими проблемами зі здоров’ям 1 - 2 PL солі. Для очищення організму та вимивання шкідливих речовин за допомогою т. Зв ефект осмосу вимагає більшої концентрації розчину - 1 кг солі на ванну.

Ціна

Гімалайську сіль можна знайти в спеціалізованих магазинах, аптеках, в Інтернеті, а також у продуктових магазинах у відділі здорового харчування.

Ціна варіюється і залежить від виробника, якості, мети використання, розміру упаковки та форми переробки. Завжди краще робити покупки у сертифікованого продавця.

Наприклад Доктор Аптечна мережа Макс пропонує товар на своєму веб-сайті Дари землі Гімалайська сіль - рожева, дрібна/500 г за 1, 79 €.

Увага

    попередження для алергіків: продукт може містити глютен, кунжут, горіхи, сою, зберігати при відносній вологості до 70%, уникати прямого контакту з водою

Плюси і мінуси

    чисто натуральна нерафінована сіль з меншим вмістом натрію завдяки мінералам та мікроелементам, що містяться, приносить користь здоров’ю, придатному для внутрішнього та зовнішнього використання
    як і будь-яка сіль, гімалайська каже: "Все в міру!"

Підсумкове оцінювання

Я шанувальник смачних страв. Я з тих людей, які ще навіть не скуштують їжу, і вони вже посипають її спеціями, чилі і, звичайно, сіллю. Гімалайська сіль теща порекомендувала мене.

Про те, що це була цінна порада, свідчить мій стабільний артеріальний тиск, який до цього він намагався перетнути шкалу манометра. Як це іноді буває, моя свекруха зникла з мого життя, але гімалайська сіль залишилася, і я використовую її вже кілька років.

Я додаю його до приготування їжі, після стомлюючого дня це допомагає мені розслабити м’язи у формі ванни.

Змішайте крупну сіль з оливковою або кунжутною олією, і все готово.

Я також виявив менш відомих чорна гімалайська сіль з ніжним яєчним ароматом. Це мій секретний кулінарний трюк, бо ніхто не може визначити, чому їжа так красиво пахне.

Але досить було про мене, давайте подивимось, що таке чужий досвід. Норми солі як здоровий, позитивно впливає на травлення та шкіру.

Я також знайшов коментарі, що вказують на його специфічний смак, до якого вони не звикли, а декому здається трохи солоним. Їм протистоять люди, які, навпаки, влаштовують його солоність і смакові властивості. Ну, якщо до цього часу ви думали, що сіль схожа на сіль, то ця інформація спростовує вашу думку.

І це стосується також впливу окремих видів солі на наше здоров’я. Тому недоречно запитувати, солити чи ні. Важливіше, скільки і яку сіль вибрати.

Огляд

Позитивний вплив на здоров’я.

Ціна

Доступна ціна продукції.

Якість

Якість та перевірений склад продукту.

Фокус

Продукт, орієнтований на широку область.

Основні переваги

    Великий вплив на здоров’я Вигідна ціна

    Хороші відгуки про товар Перевірений та якісний склад

Підсумковий рейтинг

Подібні статті:

Статті, пов’язані з цим Більше від автора

EnzyMAX R - Для здоров'я та життєвих сил + (огляд)

Zerex Enzemax - Підтримка травлення (огляд)

Чай Алхіміл - які його наслідки?

Міцелярна вода - Біодерма - Гарньє (огляд)

Талцидні таблетки від печії (огляд)

La Roche Posay Effaclar Duo - огляд продукції

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Найкращі статті

Таблетки для схуднення - ТОП 6 найефективніших

Найкраще спалювач жиру? Це ТОП 7

Proerecta - новинка серед препаратів для ерекції

Заспокійливі таблетки - ✅ ТОП 6

Дренажні таблетки - ТОП 5 найефективніших

Таблетки для росту волосся - ТОП 6 (огляд)

Ви щось шукаєте?

Подібні статті

Відмова від філій: статті можуть містити рекламні (афілійовані) посилання. За кожну покупку, яка буде здійснена за таким посиланням, ми отримаємо невелику комісію. Звичайно, кінцева ціна для вас не зросте, і ви нічого не заплатите. Потім усі ці гроші вкладаються у якісний контент, який має на меті допомогти вам, нашим читачам.

На цьому сайті не продаються товари. Ми особисто випробували велику кількість продуктів, які ми рекомендуємо. Всі продукти схвалені владою, перевірені та вільно доступні в аптеках.

Надана інформація не є і не повинна трактуватися як твердження щодо харчування чи здоров'я відповідно до Регламенту (ЄС) № 1924/2006 від 20 грудня 2006 року щодо харчових та медичних вимог щодо харчових продуктів. Інформація береться із вільно доступних джерел. Автори сайту не несуть відповідальності за неправильне тлумачення. Харчові добавки не є ліками і жодним чином не можуть замінити професійний медичний огляд! Перш ніж почати приймати добавки, які можуть заважати вашим лікам Зверніться до свого лікаря або фармацевта. З моменту публікації статті ціни на окремі товари могли дещо змінитися.